icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej jag heter Matilda och sen jag flyttade hemifrån och ihop med min pojkvän har jag lagt på mig lite "sambokilon" Har gått upp 20 kg som ska BORT!
Jag spelar rugby på fritiden och nu när säsongen inte är igång försöker jag gymma på egenhand. Målen är att bli starkare och snabbare. Sen skulle det ju vara kul om mina gamla kläder passade igen!

DELMÅL:
75 KG 2011-01-17
70 KG 2012-03-09
65 KG
60 KG
58 KG = MÅL!
28 januari 2011 12:19
6

Motivation, kom tillbaka!

Måste erkänna att motivationen trytit de senaste dagarna... INTE BRA!! Bokade en resa igår till Gran Canaria :D Vill helst inte känna mig som en strandad val då, och inte behöva klä på mig istället för av mig på stranden! (som det var förra sommaren) målet är att i alla fall ligga under 70-kg till juni! Ca 5 kg kvar då och har 4 hela månader på mig, MÅSTE GÅ!! Till skillnad från maten så går träningen strålande, har hunnit med 2 konditionspass och 1 styrkepass denna vecka vilket innebär att jag har ett styrkepass att avklara i helgen :) Detta är planeringen för nästa vecka: Måndag: Pilates Tisdag: Jogg med friskis Onsdag: Överkropp styrka Torsdag: Jogg med friskis Fredag: VILA Lördag: Rugby Söndag: Ben styrka Ett ganska ambitiöst schema, men vet inte riktigt hur jag ska göra annars, måste få med alla delar! Kanske blir det 2 pass 1 dag annars, vi får se helt enkelt, har ju ett berg plugg att hinna med också -_-

Kommentarer

  • 28 januari 2011 13:45
    Greebo
    Ja nu skärper du dig! *hotar med en hoprullad tidning* Hjälpte det? :P Johan skrev om något han kallade handbromsen i sin blogg, man ska fråga sig själv 3 frågor varje gång man är på väg att äta något onödigt. [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15831379[/LANK]
  • 28 januari 2011 13:45
    Greebo
    ....och [FET][/FET]Pepp!!!
  • 28 januari 2011 23:16
    Matilda8
    haha åh nej, inte en tidning! D: bäst jag skärper mig direkt! nej men johans tips verkade väl bra... förutom att jag oftast både kan och vill, men det tar mig inte precis närmre mina mål :P
  • 28 januari 2011 23:22
    Greebo
    Alltså nej på fråga 3, då ska du inte äta! :P Om du står still i din viktminskning tänk på att inte äta för alla kalorierna du "tjänar" när du tränar. MAX 60% av de kalorierna kan du äta, och då helst efter träning. Kom igen nu, detta är ju inte för alltid. :) Ju mindre man "fuskar" desto snabbare slipper du hålla på med det här. :P
  • 29 januari 2011 00:13
    Matilda8
    haha sista meningen var VERKLIGEN motiverande! :P
  • 29 januari 2011 00:15
    Greebo
    Ja, jag tycker det! :D "It´s funny cause it´s true!"

Logga in för att skriva en kommentar.