Oooonsdag

Hade föreläsning idag på förmiddagen och efteråt drog jag till gymmet och körde lite. Var nästan tomt på gymmet, vilket var asskönt! För en gångsskull var crosstrainern ledig så jag värmde upp på den innan jag körde några styrkeövningar, som gick grymt! Har massor med träningsvärk nu.. I like! När jag tröttnat på styrkan så hoppade jag på crossen igen och körde 30 minuter för att bränna lite fett, var riktigt skönt faktiskt! Enligt matdagboken brände jag över 600 kcal under träningen, HÄRLIGT! Nu myser jag med masor och kaffe och väntar på att Robinson ska komma upp på TV4play, det är riktigt spännande iår!!

Intaget idag har bestått av:
Frukost: Havregrynsgröt med äppelmos och minimjölk
Mellis: Kvarg med funlight
Lunch: Bulgur med köttgryta
Middag: Lax, 1½ potatis, sås gjord på kesella och gräddfill + väärldens godaste sallad med machesallad, rödlök, gurka, fetaost(10%), solroskärnor och torkad tomat!
Övrigt: 100 g chokladpudding.

unnar mig den chokladpuddingen, var ju bara 100kcal :D

Kommentarer

2 december 2010 22:28

linni

Låter riktigt trevligt med träningen, ååå träningsvärk är ngt utöver det vanlige :D PEPP!
2 december 2010 22:29

linni

Förresten vad pluggar du?

Logga in för att skriva en kommentar.