icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej jag heter Matilda och sen jag flyttade hemifrån och ihop med min pojkvän har jag lagt på mig lite "sambokilon" Har gått upp 20 kg som ska BORT!
Jag spelar rugby på fritiden och nu när säsongen inte är igång försöker jag gymma på egenhand. Målen är att bli starkare och snabbare. Sen skulle det ju vara kul om mina gamla kläder passade igen!

DELMÅL:
75 KG 2011-01-17
70 KG 2012-03-09
65 KG
60 KG
58 KG = MÅL!
16 januari 2011 22:56
3

Veckans träning!

Imorgon får vi se hur min kropp klarar träning med lågkolhydratskost! Såhär ser träningsplaneringen ut nästa vecka: Måndag: Jogg-cross, 90 min löpning som varieras med styrkeövningar Tisdag: Styrka - överkropp Onsdag: VILA Torsdag: Konditionsträning Fredag: Styrka - Ben + core Lördag: Rugby Söndag: VILA

Kommentarer

  • 16 januari 2011 23:35
    Greebo
    Är det träning eller match på lördag? :)
  • 17 januari 2011 10:15
    linni
    Vad roligt med ett träningsschema :D Hoppas att du får en bra vecka. kram
  • 17 januari 2011 10:38
    Matilda8
    Greebo: Det är träning! Enda plan-tiden vi kunde få på en plan som är skottad. -_- Linni: Detsamma, kram på dig :)

Logga in för att skriva en kommentar.