Ja när man ligger hemma och är sjuk blir det lite tröstshopping... 2 olika proteinpulver, ett vassleprotein att ta i samband med träning och ett kaseinprotein att göra chokladpudding på och ha till kvällsmysen :D Var lite osäker på om jag sk...
Vaknade och kände mig sugen på fett och salt idag. Fortfarande bakfull? Förmodligen.... Hamburgare blev det! på 2 skivor bröd... det blev min frukost/lunch. Sen var jag inte hungrig förrän till kvällen. Hade ju egentligen förberett för en sopp...
För femtielfte gången i rad är det dags att ta tag i träning och kost. Har varit sjuk 1,5 vecka och ätit massa skit under den tiden... trött på skräp nu och det är dags att sätta igång att jobba på kaggen som växt till sig ytterliggare under s...
Efter ännu en skit-helg rivstartar jag denna veckan! Nu äre ordentlig mat och massor med rolig träning som gäller!! Träningsschemat följer här: v. 19 Måndag: Morgon PW + löpning + rugbyträning Tisdag: PW + rugbyträning Onsdag: Gym – hel...
Herregud. Ända sen i påskas har jag lovat mig själv att skärpa mig och ta tag i kosten igen. Men blir det någon ändring? NEEEJDÅ. Nu har man ätit snabbnudlar till lunch igen! GAHHH Fick dock en komplimang från en lagkompis som vart borta ett...
från att ha känt mig skitsnygg igår känner jag mig riktigt äcklad av mig själv idag. känner mig som barbapappa ungefär... :( usch. tror jag ska försöka ta en vit helg och bara fokusera på träning och kost och plugg..... märks att våren är ig...
Imorgon får vi se hur min kropp klarar träning med lågkolhydratskost! Såhär ser träningsplaneringen ut nästa vecka: Måndag: Jogg-cross, 90 min löpning som varieras med styrkeövningar Tisdag: Styrka - överkropp Onsdag: VILA Torsdag: Kon...
Fyfan... mätte mig just, för att ha något mer att jämföra med än vågen. Mätte där magen var som tjockast (precis vid naveln) och måttbandet visade[FET] 100 cm[/FET]!! Mätte även där jag var som smalast, högre upp i midjan, där var må...
Efter massor av velande fram och tillbaka struntade jag i löftet om att vänta med vägning till fredag och hoppade på vågen. Resultatet blev långt bättre än väntat - 76,1 kg En minskning på 0,4 kg. Jag är helnöjd! Bara 1,1 kg kvar till f...