icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
38 årig tjej som samlat på mig 30 (!) kilo ovälkommet bagage genom tröstätning och fysisk inaktivitet. Jag har haft två mardrömsår med depression och kronisk fysisk värk efter en bilolycka. Nu är jag redo att vända skeppet en gång för alla, med hjälp av pulver, bars, soppa och lättare träning i en inledande fas och därefter viktväktande och gym, cykling, promenader och simning! Målet är att vara i toptrim vid 40 (drygt ett år kvar)- hälsosam, snygg och levnadsglad igen!! =)
4 juli 2010 06:24
1

ÄR MAN STOR MÅSTE MAN VARA SNÄLL...

Kom i håg att säg minst en snäll sak om dagen till din spegelbild! Det påverkar dina celler i god rikting - så gör även ett leende åt dig själv (och andra).

Jag vill säga fula saker åt mig själv och ibland gråter jag över vad jag har ställt till med - min kropp är i upplösningstillstånd- så osund att det skrämmer mig!!

MEN...vad hjälper det att vara elak mot spegeln? Ingenting!!!

Var snäll mot spgeln - älska din spegelbild som en gråtande liten bebis, var lika förlåtande mot dig själv som du är mot ett oskyldigt litet barn.

Eftersom du (och jag) är här, på detta forum, tyder det på en sak: vi vill förändra.

All förändring börjar med acceptans - nu, i dag ser jag ut så här och det är okej. (Inte så lätt att mena det de första 100 gångerna, men skam den som ger sig).

Förlåtelse är en gigantisk kraft - börja med att förlåta dig själv så är du på rätt väg mot ett lättare och sundare liv.

Kommentarer

  • 4 juli 2010 21:02
    Yrla
    hej jag ska också börja tänka så här. jag måste förlåta mig själv, jag måste vara mer nöjd med min kropp o inte förvänta mig underverk direkt. Det tar tid att bli av med kilona för det tog ju faktiskt tid att få dem även om det går lite fortare än att bli av med dem. hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.