icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
38 årig tjej som samlat på mig 30 (!) kilo ovälkommet bagage genom tröstätning och fysisk inaktivitet. Jag har haft två mardrömsår med depression och kronisk fysisk värk efter en bilolycka. Nu är jag redo att vända skeppet en gång för alla, med hjälp av pulver, bars, soppa och lättare träning i en inledande fas och därefter viktväktande och gym, cykling, promenader och simning! Målet är att vara i toptrim vid 40 (drygt ett år kvar)- hälsosam, snygg och levnadsglad igen!! =)
22 juli 2010 10:13
1

ÖDMJUK, HOPPFULL, BESLUTSAM = THAT`S ME!

Fortfarande går lyckligtvis det mycket bra med maten, träningen sisådär (prom. ca 30 min/ dag plus att jag tar trapporna istället för hiss då och då so far - men ökningen kommer succesivt efter en låååång inaktiv period).

Jag känner mig mycket ödmjuk inför denna viktminskning som skall bli den SISTA i mitt liv. Nu är det dags att lära mig att äta regelbundet och träna dito.

Jag ska ha tillbaka det som var mitt: en stark och normalviktig kropp!! Men jag vet också att denna resa kommer att innebära toppar och dalar, kanske återfall i sockerträsket o s v - men en dag i taget och med mottot "nästan helt rätt bättre än helt fel" ska jag lyckas!

Min stora utmaning blir då jag tar (inte "får" eftersom det är ett aktivt val att återfalla) att acceptera det och inse att det inte är kört bara därför utan att fortsätta med den sunda linjen och förlåta mig själv och inte döma.

Finns det en vilja finns det en väg!!! YESSS!

Kommentarer

  • 22 juli 2010 16:34
    Yrla
    hej grattis - det var roligt att höra att det går bra. Ja jag tänker också så att det måste bli den sista viktminskningen i livet. Ja förlåga sig själv o inte döma är viktigt. hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.