Dåligt samvete - Nej tack!

[KURSIV]Söndag:[/KURSIV] Jag åt väl inte asmycket i söndags, typ frukost och lunch bara. Brukar inte vara speciellt hungrig när jag jobbar natt. Men jag tränade iallafall också :) Det blev 20 minuter crosstrainer och 15 minuter på löpbandet. [KURSIV]Måndag:[/KURSIV] Samma sak igår, jag åt bara frukost och på kvällen blev det en kebabbaguette från Subwich. Jag tycker det väldigt viktigt att få äta lite vad man vill och sen faktiskt kunna unna sig något extra gott, och flottigt ibland. Jag vägrar gå runt, som vissa andra, och ha dåligt samvete bara för att man inte kunde motstå godispåsen en dag, eller den där pizzan. Det är inte fel, så länge det inte blir för mycket av det goda. Tränade även igår, det blev axlar, biceps&triceps, samt bröstmuskler. Och självklart 20 minuter crosstrainer. :) Idag så var jag på gymet tidigt som bara den och körde benträning, efter det blev det simning :) Har även gått en del promenader idag, bl.a. till Haga Cykel & köpte en ny cykel till i vår när jag ska byta jobb och grejer. Sen blev det gymet IGEN, crosstrainer & löpbandet! /M.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.