Jaha, idag kom jag "bara" upp i 1463 kalorier, trots att jag tycker att jag äter lagom mycket. Enligt matdagboken så har jag ett energibehov på 2200 kalorier ca per dag! Bör jag äta mer eller ligger jag bra som det är? Jag har iallafall precis du...
Jag hatar att väga mig. Punkt. Därav så mäter jag mig helst, och det går neråt i centimetrarna.. ;) Var ett par veckor sen jag mätte mig sist, så det börjar bli dags nu. Tänkte anstränga mig att göra det imorgon mellan jobbet och spinning...
[KURSIV] Ikväll är det dags för ännu ett bodypump-pass, som jag har längtat! Var där visserligen i tisdags, men det är så himla roligt (och effektivt) så man vill gå nästan varje dag! :) Om ni har möjlighet, så prova! Det är ett skivstå...
Hej! nu är jag här igen! :) Känns rätt bra att skriva upp allt jag äter igen, och hoppas på att jag kan se vart jag ska förändra min kost. Små förändringar gör ju en hel del :) Idag är det vilodag ifrån träningen, då jag körde bodypu...
Har inte varit inne och bloggat på ett tag, och heller inte tränat eller brytt mig så mycket om min kost heller.. Jag har nämligen gjort en bröstoperation, inget silikon dock, utan enbart ett bröstlyft. Efter min viktnedgång på 25 kg, så såg...
Hmm, jag hittar ingen "bra" bild där man verkligen ser hur tjock jag var. :P kasnke är lika bra det iofs.. Iallafall så är det jag som är blond och står upp på ena bilden, och på den andra sitter jag på marken, med mörkt hår.. Man kansk...
[FET]Har startat i min stad[/FET] för ett tag sen, och då min bästa väns systrar jobbar på fotograferingsstudion, så var hon och jag där och blev fotade. Det blev schyssta bilder som fan! :) Var där imorse och hämtade bilderna, men när jag v...
Jahopp, det blev ett träningspass idag med ! Idag körde jag igenom hela kroppen, fan så skönt det var! Dessutom har jag gått X antal promenader under hela dagen :) Jag ska se om jag kan få tag i en våg och ett måttband, för att skriva in d...
[KURSIV]Söndag:[/KURSIV] Jag åt väl inte asmycket i söndags, typ frukost och lunch bara. Brukar inte vara speciellt hungrig när jag jobbar natt. Men jag tränade iallafall också :) Det blev 20 minuter crosstrainer och 15 minuter på löpbandet. [...
Längtar till imorgon, då blir det gymet rätt skapligt! Eller ännu bättre så längtar jag tills älskling kommer hem, så jag får kramas lite :)
Älskling köpte med sig blåbärssoppa hem igår, sen blev magen lite stabilare. Har fått behålla allt jag fått i mig, eller ja, allt jag druckit rättare sagt. Fick bara i mig en smörgås igår. Idag, nu när jag känner mig bra igen, så börjar...
åh, jag som började dagen så himla bra med lagom bra frukost och ett skönt träningspass.. Som övergick till att jag mådde lite smått illa, hungrig tänkte jag och lagade till lite pannkaka.. Men icke sa nicke, illamåendet blev bara värre och...
Jag hittade matdagboken när jag sökte lite löst på google om hur man räknar ut kalorier på olika livsmedel.. Så jag tänkte ge det ett försök iallafall. Jag har hittills gått ner 25 kg på ca 2 år, på egen hand, och enbart på att min bil g...