icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jaha, jag tänkte komma igång med det här igen, då jag såg att jag gått upp 5 kg sen jag sist började skriva upp allt jag äter osv.. Får hoppas att det är mest i muskler, då jag tränar bra mycket mer nu än vad jag har gjort innan.

Men det kan ju vara bra att få koll på vad man äter och vad man äter fel, vad man kan förändra så att jag maximerar min fettförbränning. :)
3 februari 2011 11:44
7

Nytt år, nya tag

Jag hittade matdagboken när jag sökte lite löst på google om hur man räknar ut kalorier på olika livsmedel.. Så jag tänkte ge det ett försök iallafall. Jag har hittills gått ner 25 kg på ca 2 år, på egen hand, och enbart på att min bil gick sönder och jag var mer eller mindre tvingad till att GÅ till och från jobbet. En ca 3 km promenad, inte mycket kan tyckas, men om man är förslappad och allmänt lat så blev det rätt jobbigt till en början. Det slutade med att jag sålde bilen iallafall, och har ännu inte köpt någon ny :) Mitt mål nu är att gå ner ytterligare ca 10 kg och jag har stått kvar på samma vikt i ca 1 år, 73 kg, och kommer ingenvart. Men nu ska dem bort! Jag ska eventuellt åka till Egypten i Mars, om dem hinner lugna ner sig där nere, annars får det bli någon annanstans, och då vill man ju se lite fit ut på stranden.. Iallafall så har jag redan hunnit med ett träningspass idag, som bestod av 15 min snabb promenad på löpband, 10 min cykel och sen lyfte jag lite lösa vikter. Det blir nog ett träningspass ikväll med! Jag hoppas att jag kan peppa någon som läser iallafall och jag hoppas jag kan finna peppningen jag behöver i någon av era bloggar :) Låt oss hjälpa varann :) /M

Kommentarer

  • 3 februari 2011 11:52
    Greebo
    Inget ont som inte har något gott med sig kan man ju verkligen säga! :) Lycka till med träningen och PEPP!
  • 3 februari 2011 11:58
    linni
    25 kilo är ju riktigt bra - bra jobbat där. Tänk att en trasig bil kan göra sån skillnad på vikten ;) PEPP till dig! //Linni
  • 3 februari 2011 12:01
    MillaS88
    Tusen tack! Ja, och att man inte kan ta sig lika lätt till mcdonalds kanske underlättade också ;)
  • 3 februari 2011 12:14
    linni
    ja, vilken tur att mc-donalds inte är så tillgängligt för din skull. PEPP!
  • 3 februari 2011 12:16
    MillaS88
    Ja det ligger på andra sidan stan från där jag bor :) Pepp till dig med! :)
  • 3 februari 2011 12:17
    linni
    ja, då är det inte så lätt att ta till om suget slår på. Blir mer ett projekt än en enkel matlösning, förstår jag! Tack.
  • 3 februari 2011 12:24
    nette71
    Välkommen hit !!! Detta är en toppensida och jag hoppas du skall bli lika nöjd som jag är :)

Logga in för att skriva en kommentar.