måndag 10 juni
Tränat: 30 min jogg/gång. 215 kcal. Ca 3 km. 6.00 2 smörgåsar m smör, kaffe m mjölk 9.00 kaffe m mjölk 10.00 1 banan 12.00 kaffe m mjölk. litren port veg mat 14.00 10-20 vindruvor 15.00 kaffe m mjölk 18.00 1 port yoghurt m vi...
nästkommande två dagar
Mån 27 maj 7.00 1 kokt ägg m kaffe och grädde 9.00 Kaffe m mjölk 11.00 Sallad m grönsaker och rostbiff 14.00 Kaffe m mjölk 16.00 100 g cashewnötter 18.00 Kyckling m grönsaker, kaffe m grädde Vikt: 68.0. Ingen...
Start
Vikt: 68.8 Frukost: 2 hårdkokta ägg m kaffe och grädde (ca 7.00) Lunch: kycklingfilé stekt m smör, grädde och broccoli. Kaffe m grädde. (ca 12.00) Middag: Sallad (spenat, gurka, paprika) och lövbiff m creme fraiche, kryddor. Kaffe m grädd...
Borta bra men hemma bäst!
Jaha, det började ju rätt inaktivt men nu är jag tillbaks hemma på forumet. Men allt har sin förklaring. Minstingen har fått bekymmer med magen och jag sattes på komjölksfri diet. inte kul för någon av oss. jag kom av mig lite i laddningen dä...
Vad gör jag här?
Så. Då är jag här. Och efter att ha kollat runt lite bland funktionerna som är tillgängliga så får jag försöka formulera vad det är jag vill uppnå. Väldigt kort. De senaste åren har jag blivit mamma till två underbara barn. Gick upp mella...