Viktnedgång! Och en fråga...

Jaa! Jag skötte resten av veckan bra och gick ner [FET]0,6 kg[/FET]! Mitt BMI sjönk dessutom från 26,1 till [FET]25,9[/FET]. Vilket betyder att jag ligger alldeles, [KURSIV]alldele[/KURSIV]s i övre gränsen för normalvikt! Yippie! Igår kväll var vi bortbjudna på middag. Kan inte komma ihåg allt vi fick äta och orkade inte heller föra in det i matdagboken. Jag gjorde OK val. Det kunde ha varit bättre men det var en engångsförteelse och jag tror knappast att det påverkar resten av veckan. Idag har det då gått bra och ikväll tänkte jag gå en timmes promenad dessutom. Har dock varit otroligt trött de senaste veckorna men vet inte riktigt vad det beror på. Kanske pollenallergin. [FET]Finns det någon som kan rekommendera ett bra vitamintillskott som [KURSIV]inte [/KURSIV]är piller?[/FET] Jag kan nämligen knappt svälja minimala piller så det måste vara flytande eller tuggtabletter.

Kommentarer

19 juni 2011 17:53

Troxii

Bra jobbat :)) Det finns ju brustabletter som man kan köpa istället, har ju alltid funnits på coop, ica el liknande.
19 juni 2011 18:13

Xara

Blir det jättefånigt om jag säger broccoli?? Men maken till vitamintillskott, liksom... Har inte hört talas om en enda kosthållning eller diet som INTE rekommenderar broccoli, måste vara livsmedelsvetenskapens minsta gemensamma nämnare!
19 juni 2011 18:14

Mirrre

Tack! :D Jajust, brustabletter. De enda gånger jag har provat någon har de smakat ganska... äckligt bara. Finns det något speciellt märke/sort som smakar okej?
19 juni 2011 18:16

Mirrre

Inte alls, utan tack för tipset Xara! Jag gillar ju broccoli men kommer oftast inte ihåg att köpa. Både rik på magnesium och järn också, det behöver jag säkert. Jag ska skriva upp det på inköpslistan!

Logga in för att skriva en kommentar.