Börjar om från början...

Först skall jag morra lite... Skrev ett långt fint inlägg här i bloggen, men sidan fick spunk och sparade det inte. Usch vad sur jag blev. Hållt mig borta från matdagboken en extra vecka bara för det. Sommaren och stress på jobbet har gjort att jag lagt på mig vikt och börjat röka mer än jag någonsin gjort. Usch och fy på mig. Nu har jag dock tagit tag i det hela och börjat om med lite mjukstart. Försöker äta regelbundet och istället för att pressa mig på gym och pass, så tar jag promenixer ute i naturen. Det blir ca. 4-5km varje kväll kl. 18.30. Och jag tar med mig vovven. Idag ville han dock inte följa, för den lilla fjollan gillar inte när det regnar. Försöker hålla pulsen på 130-150 vilket är bra för min kondition och fettförbränning. Och kan skamset meddela att min kondis suger. Den ligger under vad som enligt fitnessförlagets träningsdagboka anser vara godkänt. Ibland om jag känner för det så försöker jag jogga en snutt då och då. Känns härligt och jag sover mycket bättre om nätterna. Kan oxå meddela att jag har pulsklocka och pulsbälte till. Vi är dock osams och jag är på gränsen att kasta skiten. Trots att jag följer instruktionerna till punkt och pricka, så blir det inte som jag vill. Använder därför sunt förnuft, mobilen och anfåddheten som mått. Funkar helt okej...iaf till jag får ordning på pulsklockan. Kram och sov gott. Skall ta en kvällsmacka då min mage lever om något fruktansvärt. PS. Tack för smoothie recepten. Älskar dem och hoppas på fler...eftersom jag själv har så dålig fantasi.

Nemi79s blogg

Börjar om från början...

Kommentarer