Nemi79s blogg

Igår var allt "fel"... Den härligt avslappnande stigen var förstörd av stora maskiner som arbetar på ett bygge i närheten. Kändes "skitigt". Benen kändes trötta och tunga. Kroppen kändes seg. Kordinationen var inte på topp, så j...

Idag skippade jag oxå den planerade träningen, dvs. 40minuter core. Men jag följde en kompis till korpen iaf och hoppade på löpbandet. Så helt å hållet hoppade jag inte över träningen. Puschade mig lite, för jag ville se vad jag klarade. 1...

Har varit med dottern på barndans. Medan hon dansade, så hoppade jag på löpbandet. 10 minuter uppvärmning 15 MINUTER JOGGING...alltså i sträck...aldrig hittills klarat i mitt liv!!! 5 minuter nedvarvning stretchning Sen dags att hämta dot...

Idag klev jag upp ur sängen och sen mätte jag mig och vägde mig. Vikten ingen större förändring. Börjat träna, så jag räknar att musklerna som börjats bygga gör att vikten inte kommer ändras så mycket....iaf inte i minskande nivå. Mid...

Då har jag varit iväg igen och kört lite afropowerdance. Det var roligt och jobbigt, men är lite osäker om det är för mig. Har nämligen problem med knäna och dansa/hoppa omkring barfot ger ingen dämpning alls. Så jag har lite ont. Men kan ju ox...

Helt enligt planeringen så for jag på 30 minuter stepup och direkt efter på 30 minuter core. Step gick väl okej...lite förvirrad när det skall snurras å sånt, men jag lär mig nog. Core gick bättre än sist fast det var lika jobbigt. För...

Kände mig ganska rastlös, trots att jag städat hela dagen och fortfarande har träningsvärk efter tisdagens core. Så tillslut hoppade jag i dojjorna och tog en tur i min lilla slinga. Gick bättre än förväntat på fler än ett sätt; först så jog...

Igår provade jag core för första gången. Det var ett 40 minuters pass, men det räckte. Härligt, men döjobbigt. Idag har jag ont överallt. Skall fortsätta gå på core. När kroppen vant sig, så tror jag att det har en positiv inverkan på...

Åhhh så härligt det var att gå på aerobic basic. Var både pigg och helt slut. Idag är jag sååå mör, men då vet jag att jag gjort något. OM jag klarar alla passen som intresserar mig... så blir det totalt 4-5 pass i veckan. Finns nått...

Nu är snart längtan över.... Skall strax hoppa på cykeln och trampa iväg till korpen. Höstens första aerobic basic pass går ikväll. Sett fram emot det sen nya schemat kom ut i förra veckan. Under vårens rea passade jag på att fynda. Köp...

Trots träning och viktnedgång, så är jag större. Midjan är större än när jag började. Stussen/höfterna står still...mer eller mindre. Har dock förändrats så jag kan köpa kläder i 1-2 storlekar mindre, dvs. 34/36 istället för 38/40....

Idag har det varit lördag = min belöningsdag/onyttiga dag. Klarar inte att vara utan allt gott JÄMT, så en dag i veckan väljer jag ut nått jag är riktigt sugen på. Denna gång blev det en Dr Pepper och lite non-stop godis.

Var förbi hos en granne och dom fikade. Dom ville bjuda, men jag sa "Nej tack". Är stolt över mig själv eftersom det såg sååå gott ut. Plus att jag var hungrig, för jag hade inte ätit så mycket till middag. Kanske kanske jag tillslut lyckas...

Ack å ve... Förkylningen har slagit klorna i mig... och håller mig kvar med ett järngrepp. Snuvan och hostan vill inte ge sig, men värst av allt är tröttheten. Om jag fick skulle jag nog ligga i sängen heeeela dagen. Istället får jag nöja...

Nu har höstens schema kommit. Oj vad mycket jag vill gå. Finns något varje dag. Men eftersom jag har barn måste jag sålla. Skall prova afro power dance och nått nytt som heter core boll. Sen gillar jag dom gamla godingarna aerobics och step up....

Igår hade jag riktigt ont i halsen. Skippade träningen trots att benen och hjärnan skrek..TRÄNA!!! Idag har jag inte ont i halsen, men är rejält snuvig. Tror att "träningen" byts ut mot promenad. Det är inte lika ansträngande och jag måste ju...

Just nu är mitt liv misserabelt. Mycket händer som sänker mig. Därför är jag lite extra lycklig över det mina små träningsrundor ger mig. Varit småförkyld hela veckan utan att den riktigt vill bryta ut. Var därför ut i onsdags med 2 komp...

Igår blev det en ny vecka. Måndag blev vilodag från träningen. Kände mig lite krasslig/förkyld och ont i kroppen. Idag var jag dock ut igen och en kompis följde. Gick riktigt bra. Bara 2 små minuter långsammare pga att hon hade hund och barn...

Först skall jag morra lite... Skrev ett långt fint inlägg här i bloggen, men sidan fick spunk och sparade det inte. Usch vad sur jag blev. Hållt mig borta från matdagboken en extra vecka bara för det. Sommaren och stress på jobbet har gjort att...

Usch vad tiden runnit iväg. Så just att det snart är dags igen för vägning och mätning. Med tanke på hur mycket jag syndat i sommarsolens värme, så är jag faktiskt lite nervös. Speciellt eftersom jag tränat näst intill ingenting. Nu är r...