Igår var allt "fel"... Den härligt avslappnande stigen var förstörd av stora maskiner som arbetar på ett bygge i närheten. Kändes "skitigt". Benen kändes trötta och tunga. Kroppen kändes seg. Kordinationen var inte på topp, så j...

Idag skippade jag oxå den planerade träningen, dvs. 40minuter core. Men jag följde en kompis till korpen iaf och hoppade på löpbandet. Så helt å hållet hoppade jag inte över träningen. Puschade mig lite, för jag ville se vad jag klarade. 1...

Har varit med dottern på barndans. Medan hon dansade, så hoppade jag på löpbandet. 10 minuter uppvärmning 15 MINUTER JOGGING...alltså i sträck...aldrig hittills klarat i mitt liv!!! 5 minuter nedvarvning stretchning Sen dags att hämta dot...

Idag klev jag upp ur sängen och sen mätte jag mig och vägde mig. Vikten ingen större förändring. Börjat träna, så jag räknar att musklerna som börjats bygga gör att vikten inte kommer ändras så mycket....iaf inte i minskande nivå. Mid...

Då har jag varit iväg igen och kört lite afropowerdance. Det var roligt och jobbigt, men är lite osäker om det är för mig. Har nämligen problem med knäna och dansa/hoppa omkring barfot ger ingen dämpning alls. Så jag har lite ont. Men kan ju ox...

Helt enligt planeringen så for jag på 30 minuter stepup och direkt efter på 30 minuter core. Step gick väl okej...lite förvirrad när det skall snurras å sånt, men jag lär mig nog. Core gick bättre än sist fast det var lika jobbigt. För...

Kände mig ganska rastlös, trots att jag städat hela dagen och fortfarande har träningsvärk efter tisdagens core. Så tillslut hoppade jag i dojjorna och tog en tur i min lilla slinga. Gick bättre än förväntat på fler än ett sätt; först så jog...

Igår provade jag core för första gången. Det var ett 40 minuters pass, men det räckte. Härligt, men döjobbigt. Idag har jag ont överallt. Skall fortsätta gå på core. När kroppen vant sig, så tror jag att det har en positiv inverkan på...

Åhhh så härligt det var att gå på aerobic basic. Var både pigg och helt slut. Idag är jag sååå mör, men då vet jag att jag gjort något. OM jag klarar alla passen som intresserar mig... så blir det totalt 4-5 pass i veckan. Finns nått...