Mätt känns fel

Jag är helt övertygad om att jag inte ätit för mycket idag. Även om jag inte vet vad det var i soppan till lunch. Men det blev en stor middagstallrik med massor av saker, tacosallad. Men nu känns det fel och onyttigt. Det kan inte vara rätt att jag ska vara mätt och fortfarande gå ner i vikt. Jag kan hamna i onda tankar där jag kan få för mig att jag hela tiden måste vara hungrig. Att vara hungrig är lika med bra. Då går jag ner i vikt. Samtidigt vet jag att det är fel och måste motarbeta dom tankarna. Jag vill ju hitta ett sunt ätande som inte är påverkat av negativa tankar eller beteenden. Ett som inte innebär frossande eller svältande.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.