Varför matfrossa?

Varför har jag frossat i mig mat så länge? Vad är det som händer i huvudet på mig? Nu när jag ändrat matvanor så känner jag inget behov av det. Det försvann direkt vilket det aldrig gjort tidigare men jag är bara nöjd. Men som idag när jag var riktigt hungrig efter lunchen. Tog en proteinshake och jag är fortfarande nöjd. Ingen middagshunger. Ska laga till lite mat ändå för att få i mig. Tidigare hade jag tryckt i mig massor. Gått in i frysen på jobbet och dragit fram en kanellängd. Inte tryckt i hela men väl en bra bit av den gärna med lite creme choklad till från kaffeautomaten. De flesta gånger senaste tiden har jag inte ens tyckt det är så himla gott. Jag har ätit godis och tyckt det var ok men inte sagolikt gott. Det där frossande är bara psykiskt. Varför har jag varit så elak mot mig så länge?

Kommentarer

15 februari 2011 20:04

MissMullig

Varför äta om du inte är hungrig?
15 februari 2011 22:29

PODGY

För att jag ska hitta en bra rytm i mathållningen. Min vana är att vänta tills jag är vrålhungrig och då måste jag ha mat snabbt vilket lett till mina matfrossor i skräpmat. Målet nu är att äta mer normalt. När jag väl var klar med maten var jag lite småhungrig. Tror det är bättre att äta då än när magen skriker och det är svårare att känna av normala mättnadskänslor.
17 februari 2011 12:02

MissMullig

Alla människor funkar ju olika. Jag går ju hemma just nu så jag väntar tills jag är hungrig igen. Har ju hållt på snart 2 år så jag vet ju ungefär vid det här laget. Men kan jag inte äta direkt tar jag en ostmed smör rulle eller kaffe med kokosfett i då har jag ca en timme innan hunger slår till igen. Lycka till du finner säkert din ryttm snart

Logga in för att skriva en kommentar.