icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
2 februari 2010 13:32
1

Första dagen här!

Är riktigt glad att jag hittade hit! Har letat efter en sida där jag kan räkna kalorier så jag vet att jag får i mig allt jag behöver! Ska fortsätta med detta nu så jag inte äter dåligt när jag tränar så mycket som jag gör! Kom gärna med nyttiga och mättande tips! :D

Kommentarer

  • 2 februari 2010 13:41
    Ariel
    Välkommen! Jag skrev precis en kommentar i en annan "nybörjarblogg". Så jag kopierar in den kommentaren här... Jag rekommenderar verkligen att du fyller i matdagboken, och väg gärna maten åtminstone i början. Man lurar sig gärna. Och, du kanske vet detta men, den rekommendation du ser på din sida är för att behålla den vikt du har. Du får själv dra bort 500-600 kcal (eller vad du nu anser vara lagom) för att gå ner i vikt. Du kan ställa in det under inställningar. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.