Nu är jag tillbaka! Första gången var dec. 2009. Då vägde jag 103 kg och nu väger jag 98,2 kg, Jag är inte jättetjock bara STOR eftersom jag är 181 cm lång. Kan man skapa en grupp här på Matdagboken för oss som är över 175 cm? Det skulle behövas,
Tänkte ta 10 kg till på ...den tid det tar...
Men Herbalife och Nutrilett blir det för hela slanten från måndag 5 apil!
Sen får vi se hur lång tid det tar.
Drar igång efter semester och sjukdom.
Är fortfarande sjuk och äter pnicillin så jag lägger gränsen på 2000 kcal
Tänk att man gått och burit på en hink full med vatten. Inte undra på att knäna gör lite ont och att det är jobbigt att röra sig. Min ambition var ju att låtsas att jag gjort en bypass operation, eftersom det var för dyrt att betala och jag h...
Nu har det gått nästan 6 veckor och jag har snart gått ner 10 kg. Men måtten på magen minskar inte, bara brösten. Men det är ju mycket skinn som blir tomt och det går inte att träna bort. Påsbröst är livets ärr för en del. Ska kolla m...
Trots att jag faktiskt minskat 7 kg, så är överarmarna lika feta! 40 cm... Brösten har däremot minskat och blivit påsar...
Måndag och vågen visade 0,3 kg mer än igår! Trots att jag bara druckit Herbalife shakes igår. Tror att jag kommit till första stoppnivån. 95 kg verkar vara svårpasserat. Men jag fortsätter denna vecka och ser vad som händer. Det är ju int...
Idag stod det 94,9 på vågen kl. 9 Men kl. 10 stod det 95,2! Och inget hade jag ätit emellan, konstigt. Men 300gram hit eller dit. Festen igår har inte påverkat så mycket. Tror att det beror på att jag inte "natt-åt" när jag kom hem. Min ma...
Mitt delmål 1: under 95 kg har idag uppnåtts, eller "nednåtts" i dessa sammanhang. I morse stod vågen på 94,9! Men idag gäller det att tänka sig för. Ska på 40-årsfest och det kan bli så att jag passerar 95 i morgon! Men det blir i så fa...
Det känns sååååå bra. Känner mig lättare, och flyger liksom fram :D
Ännu en halv vecka har gått. Det känns bra men det är inte roligt, som nån skrev här på MD. Har sett att många som hurtigt hejjar på varandra och pratar om att dom kämpar med träningen har BMI under 25, flera 21!!!. Ja, det är roligare då,...
Jag beställde extra proteinpulver som nu har kommit. Känns jättebra. Började dagen med 6g. Om man får i sig för lite av detta viktiga näringsämne kan symptom som trötthet, muskelförtvinig, upprepade infektioner, ödem, håravfall och trasiga...
Härligt att helgen gick i dieten tecken. Nu känns det ganska lätt att strunta i maten. Är liksom inte hungrig. Äter lite lunch för att få i mig protein, annars nån ersättning har olika varianter. Det blir 6 st mandlar eller morot till mellan...
33% Protein på översikten över senaste veckan! Mitt mål är att äta 120 g protein/dag, men det är svårt. På måndag ska jag köpa proteintillskott. 33 E% Protein är jag stolt över
Idag är det lördag och jag har nu lyckats äta under 1000 KCAL/dag. Dricker One Week på Morgonen, kl. 10.00 blir det en morot, kl. 12.00 blir det lunch, en liten portion innehållande bl.a. kött eller fisk ca 330 KCAL. Sen blir det ett litet mell...
Jaha, då har jag testat denna matdagbok i 3 dagar. Har druckit vin och tryckt i mig chokladpraliner under julledigheten *L* (Mycket mer än vanligt för att det fanns hemma). Men!!!!!!!!! Varför kommer jag inte upp i alla dom kalorier jag ska äta...