icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
!81 cm stor med tjocka armar (38cm)

Tunna pannkakor väger 75 gram om man steker 8 stycken på 6 dl smet.
16 januari 2010 19:43
6

Jag låtsas att jag gjort en Gastro bypass

Idag är det lördag och jag har nu lyckats äta under 1000 KCAL/dag. Dricker One Week på Morgonen, kl. 10.00 blir det en morot, kl. 12.00 blir det lunch, en liten portion innehållande bl.a. kött eller fisk ca 330 KCAL. Sen blir det ett litet mellanmål och senare One Week igen. Avslutar dagen med en Proteinmix/shake och ev. en frukt. Kom nu inte och säg att jag äter för lite!!!! En väninna till mig har gjort en operation där man tagit bort en del av magsäken och 1 meter av tarmen. OCH HON äter och har ätit under 1 år, ungefär lika mycket KCAL som jag gör nu. Hon har gått ner 46 kilo! Så nu låtsas jag (blir billigare) att jag gjort operationen och hoppas på 20 kilo i viktminskning.

Kommentarer

  • 16 januari 2010 19:50
    allt går om man har stark vilja, det går att förminska sin matsäck om man äter mindre porttioner... :) Lycka till
  • 16 januari 2010 19:51
    Så länge det funkar för dig med din diet så är det OK. Jag tror att alla metoder är bättre än en "riktig" operation av magsäcken.
  • 16 januari 2010 23:44
    ja det är ju din kropp.. och dina muskler som du bantar bort.. =/
  • 17 januari 2010 13:33
    Tac för kommentarer, til cattasmål vill jag säga att min översikt visar att jag äter proteiner så det räcker till muskler :)
  • 17 januari 2010 14:01
    det är ju superbra, men kroppen behöver fortfarande ligga på ett visst antal kcal per dag för att inte börja ta av sin egen muskulatur. Får kroppen välja så tar den av musklerna först, före fett eftersom musklerna innehåller mer energi. Det är därför ma hamnar i ett så kallat svältläge, då kroppen slutar ta av fett och börjar ta av muskulatur, därför brukar man ofta sluta gå ner i vikt.
  • 20 januari 2010 12:04
    Stinta
    Jag kör också med lågkcal, brukar funka fint. Fast jag brukar stanna upp ett tag och sedan köra på igen, kroppen verkar vänja sig vid att få lite kcal och då går man inte ner så mycket.

Logga in för att skriva en kommentar.