Trodde att ingen ville ha mig på jobbet idag. (stod i beredskap). men ack jodå en kväll i kväll igen. Hade tänkt en massa idag, men så blev det inte. Härligt väder många är ute och går på gatan. Får ta mig ut en sväng innan jag börjar.

Varför skall jag skriva när allt är tråkigt. Jo kanske just då skall man skriva. Har varit riktigt förkyld i flera dagar. Ingen träning ens i tankarna. Vågen visar upp. Igår var jag på stan och såg i skylten en så fin kjol och en kofta till....

vaknar upp till denna nya vecka, är förkyld var inte det igår. Att det bara kan flyga på en. Har ätit en bra proteinrik frukost och hoppas att jag skall komma iväg och träna lite i em. Nu gäller det att få en bra vecka för att klara mina påsk d...

Vet inte riktigt vad som hände, men lusten orken bara försvann. Hade tur att vågen stannade på +0,3kg. Har inte orkat eller velat fylla i matdagboken då intaget livit för stort. Jobbat mycket iveckan så ingen träning heller. igår var jag i väg t...

En härlig helg med god mat och dryck, utflykt i härligt väder men oj vad matsäcken innehöll många kcal. Visst gick vi en riktigt långpromenad men ändå. Nu kör jag igen och hoppas på bra resultat på torsdag. Jobbar hela veckan supertufft men det får gå.

Igår var det riktigt fredagsmys eller frosseri kanske till och med. Pizza godis jordnötter och rött vin. 3000kcal var jag nästan uppe i. Idag tillbaka till lite vardag skall jobba ikväll så det blir lättare. Hade ett bra veckoresultat så det var v...

Träffade min PT i måndags och fick ett nytt program. Det kändes bra och har följt det iveckan. Men idag sa benhinnerna stopp. Skulle löpa 5 km men kom bara till 2,5 då jag fick kliva av. Hur läker man benhinner så fort som möjligt. Jobbar kväl...

Skall jobba i kväll på något sätt är det bara en väntan på att jag skall iväg så det är svårt att få något vettigt gjort. Kroppen känns bra efter intervallpasset igår. Idag har jag varit på stan och provat ut nya glasögon. Det är svårt a...

Träffade min PT igår och fick ett nytt fräscht program. Som inte kändes övermäktigt. Idag var jag och provade det. Det är två olika pass. Ett intervall baserat och ett vanligt styrkepass. Idag blev det intervallpass. Det kändes riktigt bra. Nu ska...

varför är det så svårt. Summerade gårdagens intag av föda. nu i två dagar har jag legat lugnt över 2000kcal. Det är ok om jag varit i mål. Men där är jag ju inte på länge. Kalorierna bara flyger på mig. Hur skall jag värja mig. Snacka om kr...

Just nu har jag verkligen blivit biten av latmasken. Just då känns det helt ok. Men efter ettpar timmar är jag så ledsen på mig själv. Det är för kallt att gå ut. Är det det ingtligen. Jag tror inte det. Måste hålla mina träningsdagar och in...

Var med familjen på puben igår. Åt en ceacarsallad och dack 1½ öl. Skall jobba inatt och hoppas jag fixar denna natt utan sötsug som jag hade i förrgårnatt. I morgon har jag min vikt registrering. Den första torsdagen i månaden mäter jag mig o...