Dagens_ Torsdag

Hej och hå, nu damp jag ner i soffan fast jag borde gått direkt till sängen. Heeelt slut. Fysiskt och psykiskt. Skönt!! Och imorn är fredag, jaaaa!! Idag har varit en skitdag matmässigt, jag har ätit massor med godig, usch =) Men jag åt godis pga tokstress på jobbet men sen löste jag stressen innan jag gick hem (dvs avbokade alla måndagens möten, puh, jag kan andas igen!!). Så nu ska behovet att stressäta vara eliminerat =) Som tur var hade jag bestämt att träna med en kompis och hon var snäll och väntade trots at jag inte kom från kontoret förrän åtta ikväll! Vi körde step (yes!) och sen satt vi och snackade lite efteråt. Hon vill springa massor utav lopp till våren och det vill jag med. Funderar på premiärloppet eller vad det heter, i mars. Jag har ju både sprungit en del på bandet och spinnat så håller jag i det ska jag nog klara av en mil. Dagens mat såg ut ungefär såhär: 07.30 Frukost: Fil, linfrö, kanel, citronvatten (150 kcal) 10.00 Päron, kaffe, mjölk (100 kcal) 12.00 Lunch: Köttsärsbiffar med blomkåls&broccolimos, grönsaker, sallad (300 kcal) 14.00 Två satsumat, 15 gram valnötter, äpple (300 kcal) 18.00 Polkagrisar, rollokolor, ca 200 gram, (ca 850 kcal) 19.30 Knäcke med keso, morötter, tomat (200 kcal) 22.00 Te, clementin (50 kcal) = total ca 1900 kcal Gårkvällen blev middag på restaurang, ett glas vin och en smarrig fiskgryta med en fantastisk vän. En kaffe på det och sen taxi hem strax före midnatt. Lyx!! Åt ganska mkt bröd igår kväll, men det känns helt ok i och med att vi var på restaurang och man får unna sig lite. Det var inte polarmackor i soffan en måndagskväll liksom. NU blir det till att masa sig i säng. Lång dag imorgon med. Fredag!!!!

Pompoms blogg

Dagens_ Torsdag

Kommentarer