icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Följ med på min resa med kost och träning!
9 november 2010 21:09

Hur vet man när förändring är på riktigt?

Ännu en dag med matdagboken har gått, ännu en grym dag matmässigt. Inga problem att hålla en lagon kalorinivå, inga cravings efter ngt onyttigt. Varit i mataffären två gånger under dagen, utan att något godis eller nötter slunkit ner i korgen. Och varför skulle det göra det, en tisdag? :)

Men jag undrar, hur vet man om denna "jag" är en tillfällig besökare, eller om jag faktiskt har förändrats och lärt mig något om hur sunda matvanor ser ut i form av antal måltider per dag och tiden mellan dem, portionsstorlek, och inte minst - innehåll?

Jag menar, det har ju funnits tidigare perioder i mitt liv när jag ätit sunt (dock aldrig tidigare räknat kalorier), och vad är det som då har fått mig att falla tillbaka i onda vanor igen? Jag hoppas att mitt nya jag är här för att stanna, för även om jag inte är framme vid min målvikt än så är bara känslan av att vara på rätt väg helt fantastisk!

Nåväl, nog filosoferat för idag :)

Imorgon blir det lång jobbdag och sen en sväng till gymmet efter dagens uppehåll. Ska bli härligt!

 

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.