Intervaller!

Vilken bra dag! Kom för en gångs skull ihåg att äta mellanmål innan träning idag (blev två finn crisp med keso på) och var superstark på träningen. Började med ett aerobicspass och därefter skulle jag bara köra 10 min på löpbandet, men jag var i form! Slutade med att jag körde 50 min intervaller och det kändes grymt! :)

Idag kom jag under min kCal gräns med 500 till godo även utan träning och när jag la in träningen blev mitt kalorisaldo ännu finare (1200) :) Har ätit superbra idag, många måltider, dvs frukost, lunch, middag och två mellanmål. Älskar att man inte behöver svälta sig.

Nu blir det två dagar där det inte finns tid för träning, känns jobbigt... Men om jag håller koll på vad jag stoppar i mig ska det nog gå fint.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.