icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Följ med på min resa med kost och träning!
29 oktober 2010 21:46
1

Intervaller igen

Ikväll blev det gymmet trots att det är fredag... Körde ca 40 min intervaller, men inte riktigt samma tempo som i onsdags. Intervaller är helt fantastisk träning, för varje gång det blir för jobbigt så går man ner och powergår någon minut, och nästa gång man får fart gåt det lite lättare att komma upp i högre fart. Så kombinationen av att hämta kraft och pressa gör att tiden går superfort. Vips så hade jag kört 45 min, det är ju superträning! Imorgon blir det nog bara en promenad, ca 60 min rask takt. Det får duga.

Idag blev förresten en våg inhandlad! Så imorgon blir det invägning. Ska ha en riktigt effektiv morgon med tvättid kl 7, och under tiden tänkte jag väga/mäta, äta frukost, städa i lght samt fixa lite skovård på vinterpjucksen. Sen blir det prommis ner till stan för att vaxa benen på salong (lyx!!) och sedan bara slapperi, fika med kompis och bara ta det lugnt, Bästa lördagen!

Ps. Ligger nu precis under 1500 kcal trots fredag och träning så mkt nöjd. Om det inte hinner slinka ner ett glas vin till under kvällen förståss... Eller popcorn...hmm... :)

Kommentarer

  • 29 oktober 2010 22:36
    Bajjan
    Låter som en toppenlördag att se fram emot! :-) Men aj....vaxning.... :-S Ha det bra! Kram

Logga in för att skriva en kommentar.