icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Följ med på min resa med kost och träning!
18 november 2010 21:37
1

Jag mår bra!

Det är en fantastisk känsla att dag efter dag se kaloriintaget ligga på en lagom nivå även fast jag unnar mig onyttigheter! Ikväll har jag druckit vin med kollegorna. Kom hem och åt middag sent men blev inte riktigt mätt, så jag fixade två knäckemackor med ägg och åt dem med. Ändå blev kaloriintaget under 1400 kcal trots att jag ätit frukost lunch och två mellis innan. Life is good.

Idag hade jag träningsfri dag efter fem träningsdagar i rad. Skönt att slippa träningskläderna en dag och att slippa duscha håret, hihi :) Imorgon blir också träningsfri men lördag morgon blir det nog jogging. Vi får se. Ska åka bort i helgen och då får man ta dagarna som de kommer, både mat och träningsmässigt. Men jag packar med mig träningsskorna och bikinin så att jag kan göra något aktivt om andan faller på!

Haft sån galen träningsvärk i rumpan idag, det måste vara från tisdagens cirkelfyspass! För det är då inte från gårdagens 30 min på löpbandet :) Nu är jag superpeppad att gå på cirkelpasset även nästa vecka, behöver få in mer styrka i träningen och en fin rumpa är ju aldrig fel :) Tyvärr är passet redan fullbokat men jag ska hålla utkik om det blir ngt avhopp.

Hoppas ni alla mår toppen och har en härlig kväll!

Kommentarer

  • 20 november 2010 09:44
    kentewa
    Hoppas du får en toppen helg, det får du med den livsinställningen. Bra att du tar hand om din kropp. Kram

Logga in för att skriva en kommentar.