Nu ligger veckans utmaning uppe i forumet!
Veckans utmaning!
* 1 långpromenad, minst 60 min
* 4 träningspass varav minst ett styrka och minst ett kondition
* Undvik hissar och rullband. Trappor ger snygg rumpa och snygga ben :)
* Dela med er av era TRE bästa tips! Vid nästa veckas sammanställning ska alla dela med sig av sina tre bästa erfarenheter och lärdomar för en lyckad viktminskning. Tipsen får vara hur subjektiva och självupplevda som helst (dvs måste inte vara bevisade fakta) och kan gälla grymma träningsövningar, tankesätt, tips på nyttiga snacks, eller andra bra-att-tänka-på.saker för lyckad viktminskning. Gärna sådant ni inte visste innan, utan som ni lärt er på vägen. Jag tror att vi alla sitter på erfarenheter att dela med oss av!
Vad säger ni, ska vi ge järnet denna veckan? Låt detta bli bästa veckan hittills så att vi alla kan visa MINUS på måndag :) NU KÖR VI!!
KRAM
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.