Onsdag 9/3

Idag blev det morgonträning, body balance kl 06.45! Hann inte äta före passet men nu när jag har duschat och fått i mig kaffe och frukostfil känns det kanon. I övrigt ser dagens ut som följer: Frukost: fil, linfrö, kanel, blåbär, kaffe 300 kcal Mellis: clementin, the 50 kcal Lunch: hemmagjorda köttfärsbiffar med matvete, sallad, tomat mm 400 kcal Mellis: kaffe, clementin, ev russin alt litet choklad 200 kcal Mellis: äpple med keso 200 kcal Kvällis:'äggmackor och the 400 kcal = total ca 1500-1600 kcal Träning: Body balance (morgon) Gym helkropp (kväll)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.