Pompoms blogg

82899

Följ med på min resa med kost och träning!

27 oktober 2010 22:25

Vitaminer...

Herregud, det är ju livsfarligt att dokumentera allt man äter, nu ser jag ju precis vad jag INTE äter också! Tydligen saknas vitamin A och D helt i min kost. Hmmm.... Någon som vet viken mat som är rik på dessa ämnen?? Tips mottages tacksamt :)

Kommentarer

27 oktober 2010 23:05

LadyG

A-vitamin finns det gott om i t ex lever och morötter. D-vitamin hittar du bland annat i fet fisk. http://www.matdagboken.se/?p=minsida&what=matdagbok&visa=naringstoppen
28 oktober 2010 07:44

Pompom

Tack, vilken toppenlänk! Super tajming också att dagens matlåda blir lax :)

Logga in för att skriva en kommentar.