5.15 kunde man absolt inte gå i skogan. Det var totalt bäckmörkt. Får bli en runda i kvarteren på morgnarna istället bland gatlyktorna. Önskar verkligen att jag kunde gå med pannlampa, men jag blir så fruktansvär åksjuk när lampan inte är stil...

Vabbar även idag. Men nu ser lilltjejens finger så bra ut att jag vågar skicka henne till skolann imorgon. Skönt. I augusti/september förra året var jag duktig och sprang en runda med hundarna innan jobbet. Kändes skönt att ha motionen avklarad...

Sen i fredags har jag inte ens hunnit öppna datorn. Ännu mindre har jag hunnit registrera min mat och motion här på matdagboken. Jag har skött mig helt okej men har nog ätit mer än vanligt eftersom jag både tränat och tävlat hela helgen och därf...

Igår var ingen bra dag.Föll för mitt sockersug och åt ett par muffins som dottern bakat. Bara att bita ihop och ta igen idag.. Så därför ska idag bli en bra dag! Har precis promenerat en halvtimme med hundarna. Blev bara en kort tur eftersom vi ska...

Idag känner jag mig riktigt trött. Har kört på med träning, plugg och periodisk fasta hela lovet så idag har jag bestämt mig för att ta en lite lugnare dag. Målet är 200 sidor kurslitteratur, stå fast vid periodisk fasta och ikväll gå en lugn...

Sportlovet fortsätter och trots att jag tagit mig igenom ca 200 sidor kurslitteratur på avancerad nivå varje dag så känner jag att jag faktiskt hunnit med både att mysa med mina barn, träna och promenera med hundarna och faktiskt att vila en hel del...

Efter två veckor med matdagboken har jag nu en viktminskning på totalt 2.6 kg. Ett bra resultat tycker jag. LCHF funkar uppenbarligen trots att jag äter fler kalorier dagligen än vad matdagboken rekommenderar för viktminskning. Jag går ner i vikt än...

1 timme och 45 minuters rask hundpromenad avklarad. Nu blir det till att plugga hela dagen!

Brukar bara väga mig på måndagar, men av någon korkad anledning klev jag upp på vågen idag. + 0,6 kg trots att jag skött mig... Surt. Nu kommer jag inte att kunna släppa dettta förrän på måndag när jag vägt mig igen.

Är inne i en otroligt hektisk period på jobbet just nu. Vet att stress påverkat viktminskningen negativt, men vad göra? Det som måste göras måste göras.. Försöker lägga mig tidigt och sova ordentligt men vaknar på nätterna och tänker på jobb...

Mitt resultat efter en vecka med matdagboken. Nöjd.

Åkte till tävling med hundarna idag. När vi kom fram hade jag gott om tid så vi promenerade en timme i skogen. Startade ett lopp med min unga hund och sedan upptäckte jag att min andra hund markerade på ett bakben så det var bara att åka hem igen.....

Blev bjuden på lunch på stan av min mamma. En sallad med blåmögelost, bacon, valnötter och vitlökssås. Eftersom jag inte äter bröd bad jag om lite extra ost istället. Så enkelt och himla gott!

Hunnit med en promenad med hundarna på 40 minuter i rask takt efter jobbet. Snart blir det agilityträning tillsammans med delar av familjen. Ska träna tre hundar idag så det blir ett bra intervall pass. Sedan till den tråkiga delen. Maxi en fredagseft...

Brukat betyda att barnen äter popcorn på kvällen. Ganska ofta brukar största tjejen baka något på fredagarna som vi sedan äter framför tvn på kvällen. Frestelser! Jag har kört med grönsaksdipp eller fläsksvålar, men börjat tröttna på det. Några tips?

Känner mig nöjd med att mitt försök till periodisk fasta direkt gav utslag på vågen. Får se om det håller i sig!

Tänkte att jag skulle börja med periodisk fasta i veckorna. Är ändå inte hungrig på morgnarna så då kan jag ju dricka mitt te utan grädde istället för med. Dessutom finns det inget på jobbet att stoppa i sig på förmiddagarna så jag kan bli h...

En långpromenad med hundarna i raskt tempo och ikväll agilityträning!

Är hemma med min minsta och vabbar. Vabdagar brukar vara mina värsta fällor vad det gäller att äta något dumt. Flickan är dålig och vill mest ligga framför tvn och jag sitter bredvid med datorn. När man mest sitter tycker jag att man blir som mes...

Promenerat med hundarna. Fick bli en offtrack promenad på 40 minuter. Funderar på hur jag ska fylla i den i motionsdagboken. Gick inte snabbare än 4 km/h, men eftersom jag promenerade off track så är det ju himla mycket jobbigare än en promenad på...