att hamna i den berömda svackan, äter rätt, inget sött- utom Coca cola zero, som är kalorifri- ingen alkohol, massor med grönsaker. och träning 3 gånger i veckan, MEN vågen står still. -8kg och jag blev euforisk, här skulle minsann inte tappas...
Äntligen är man på banan igen efter 2 år av sorger och hjärttrassel. Tränade indoorwalking 30 minuter med min rek maxpuls 130 slag igår, testade också lite benpress, bara för att kolla, klarade 10 kg / 15 st med 3 reps. Lyrisk över detta blev...
Hej igen Det är nu flera år sedan jag skrev, och det har inte varit positiva år,mitt enda syskon har avlidit, hittats död i bostaden, av hjärtstopp, jag har själv drabbats av hjärtsvikt, och det har varit allmänt turbulent. Detta har så klart p...