Sötsug73s blogg

12117

Är en tjej som nyligen passerat 40, är mamma till en tjej och pojke och är omgift och är väldigt lycklig och har det alldeles för bra ;) Har varit sjukpensionär i över tre år nu, med diagnos Fibromyalgi och epilepsi. Har vågat mig på att testa alla möjliga dieter, kostråd, träningsråd, terapi, smärtlindringsråd... Allt möjligt! Ruttnade ur för 1 1/2 år sen då inget hjälpt, någonsin, och jag tappade lusten, orken och tron. Jag har bara blivit sämre, fått fler diagnoser/symptom och bakslag av allt jag testat. Men nu har jag förmodligen hittat nån sorts lust igen, så nu ska jag testa att äta så nära LCHF jag kan, inte strikt, för det går inte för mig. Och jag ska äta 5 dagar och fasta 2 dagar. Betyder att jag äter 1900 Kcal 5 dagar och 500 Kcal 2 dagar i veckan, men dessa 2 dagar ligger inte direkt efter varann. Jag måste vila och ha det lugnt runtom mig en väldig stor del av dygnet, vilket betyder att jag inte rör på mig så jättemycket under dagarna. Men jag promenerar en del i veckan och tränar både dans och spinning, 4 ggr/veckan tillsammans. Tränar också styrketräning 4 ggr/veckan. Äter inga mediciner mot smärta, då inget har hjälpt. Inte heller andra metoder som TNS, massage och akupunktur har hjälpt. När det är som värst, ligger jag oftast med värmekuddar, värmefilt och mjuka kuddar som stöd för att stå ut. Eller i badkaret, men det ger ofta andra besvär, som torr hud mm. så det är i allra värsta fallen. Mat har alltid varit nåt besvärligt för mig, nåt jag helst vill vara utan. Så ofrivilligt har jag fastat pga. Illamående, orkeslöshet och trötthet. Eftersom jag fått problem med högt blodtryck och har högt kolesterol, så tänker jag mig att en matförändring behövs. Nu har jag valt detta och hoppas på att det blir som jaga läst mig till, att jag ska få många bra effekter av att äta så här. Jag kommer även att utesluta mat med tillsatser, i största möjliga mån, då detta inte ses bra för mina besvär. Jag ska försöka att även äta mer fisk och skaldjur, men mindre rött kött. Grönsaker och frukt kommer att läggas in i min kost, vilket jag inte ätit de senaste 2 åren, men som inte gett någon hälsoförändring i sig. Men det sägs att det är så bra, så jag ska ge det en chans.

2 april 2013 09:31

Man går inte bra utan fötter :(

Bara för att jag skulle vara fin för en vecka sen, om man nu bara kan vara fin med högklackat, så har jag fått inflammation i fotlederna och musklerna runtom fötterna. Jag har lätt att få så här, men är jag bara tillräckligt tränad och mjuk kan jag ha klack en stund, men inte länge. Men ibland blir jag tjurig och låtsas som att jag inte är sjuk... Nu var det inga våldsamt höga klackar heller, men den här gången gick det inte bra. Så här i efterhand kan jag tycka att det var dumt, då det nu inte går så bra att promenera eller träna. Så nu har jag klagat av mig om det. Positivt är ändå att jag trots smärtan har mitt goda humör kvar. Jag brukar förvandlas till häxan surtant rätt snart, men inte nu. Jag tror att det beror mycket på att jag den senaste veckan ätit näringsrik mat istället för godis och chips. Känns som jag orkar mer, psykiskt. Men jag kan ärligt och uppriktigt erkänna att jag tycker det är omständligt att laga mat och fundera ut vad jag ska äta. Det är mycket lättare att ta en påse chips... Helst när man är utslagen i ett skov av smärta, orkeslöshet, energilöshet och trötthet. Jag bryr mig inte heller så mycket var energin kommer ifrån då, chips och choklad är kanon. Men på vårdcentralen tycker man inte att jag ska äta sånt istället för mat. Önskar att de då kunde komma hem till oss och laga maten ;) jag är något av matlat ;)) Ha en bra dag, det ska jag!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.