Sötsug73s blogg

12123

Är en tjej som nyligen passerat 40, är mamma till en tjej och pojke och är omgift och är väldigt lycklig och har det alldeles för bra ;) Har varit sjukpensionär i över tre år nu, med diagnos Fibromyalgi och epilepsi. Har vågat mig på att testa alla möjliga dieter, kostråd, träningsråd, terapi, smärtlindringsråd... Allt möjligt! Ruttnade ur för 1 1/2 år sen då inget hjälpt, någonsin, och jag tappade lusten, orken och tron. Jag har bara blivit sämre, fått fler diagnoser/symptom och bakslag av allt jag testat. Men nu har jag förmodligen hittat nån sorts lust igen, så nu ska jag testa att äta så nära LCHF jag kan, inte strikt, för det går inte för mig. Och jag ska äta 5 dagar och fasta 2 dagar. Betyder att jag äter 1900 Kcal 5 dagar och 500 Kcal 2 dagar i veckan, men dessa 2 dagar ligger inte direkt efter varann. Jag måste vila och ha det lugnt runtom mig en väldig stor del av dygnet, vilket betyder att jag inte rör på mig så jättemycket under dagarna. Men jag promenerar en del i veckan och tränar både dans och spinning, 4 ggr/veckan tillsammans. Tränar också styrketräning 4 ggr/veckan. Äter inga mediciner mot smärta, då inget har hjälpt. Inte heller andra metoder som TNS, massage och akupunktur har hjälpt. När det är som värst, ligger jag oftast med värmekuddar, värmefilt och mjuka kuddar som stöd för att stå ut. Eller i badkaret, men det ger ofta andra besvär, som torr hud mm. så det är i allra värsta fallen. Mat har alltid varit nåt besvärligt för mig, nåt jag helst vill vara utan. Så ofrivilligt har jag fastat pga. Illamående, orkeslöshet och trötthet. Eftersom jag fått problem med högt blodtryck och har högt kolesterol, så tänker jag mig att en matförändring behövs. Nu har jag valt detta och hoppas på att det blir som jaga läst mig till, att jag ska få många bra effekter av att äta så här. Jag kommer även att utesluta mat med tillsatser, i största möjliga mån, då detta inte ses bra för mina besvär. Jag ska försöka att även äta mer fisk och skaldjur, men mindre rött kött. Grönsaker och frukt kommer att läggas in i min kost, vilket jag inte ätit de senaste 2 åren, men som inte gett någon hälsoförändring i sig. Men det sägs att det är så bra, så jag ska ge det en chans.

30 mars 2013 08:40

Påskafton!

Sol idag igen :D Jag har jobbigt med väderomslag, helst med tung, fuktig luft. Igår på em kom en stor front pressande från havet och det slår alltid ut mig. Det finns inget jag kan göra, än att lägga mig och vila då. Idag ska två danskompisar till familjen komma och det ser jag verkligen fram emot. Jag och maken ska hinna ut i solen innan vi ska förbereda med middagen. Jag är extra lycklig nu, för jag har fått lugna stunden innan resten av familjen vaknar... Då jag halvliggandes dricker mitt kaffe och bara njuter ;) Glad påsk på er alla!

Kommentarer

30 mars 2013 10:03

LadyG

Glad påsk till dig också :-) Vad härligt det låter med lugna stunden, jag gillade det uttrycket :-)
30 mars 2013 11:04

Gr8

ja, det fuktiga vädret är inte kul, jag gillar inte fuktigt och kallt :( inte fuktigt och varmt heller, som i Thailand tex, men nässpray hjälpte mig mkt där, det lättade upp trycket ju. Pepp Glad Påsk :)

Logga in för att skriva en kommentar.