Har kommit helt ur fas. Morgonpromenaderna är inte roliga längre, jag känner inte för att gå ut. Inatt har jag vridit och vänt på mig, svettats ut 2,1 kg vätska sen igår. Vakna hungrig med huvudvärk, inte en chans att jag skulle kila iväg på en...

Vaknade klockan åtta och har sedan dess försökt övertala mig till en promenad. Är trött idag, fryser och vill helst spendera dagen i sängen. Tänkte motivera mig med att om jag tar 8-kmrundan kan jag stanna till på solariet och få lite färg, sen...

Insåg när jag kikade över min vikttabell att jag nu har varit medlem i en månad och bara gått ner ynka 1,5 kg. Fan, det kan likagärna vara mat och vatten-vikt bara, jag vet mkt väl hur vikten pendlar upp och ner utan att något fett är inblandat. D...

Sådär. Löste dagens höga intag (minst 1899 kcal..) med att träna bort 1449 kcal. Stoppar jag i mig skiten så får jag röra på häcken och bränna det också! Mitt knä har krånglat idag, kan inte böja benet utan smärta. Bakslag med uppsatsen. En...

Skrev en sjukt bra text idag till uppsatsen, allt försvann. Behövde energi för att orka, smakade på min kompis choklad och dessutom fick jag köpt mig en ciabatta till lunch med salami och brieost. Sen NÄÄÄÄR innehåller en macka så mycket kalorie...

Idag blir det ingen morgonpromenad, måste iväg till skolan på handledarmöte för vår uppsats (som förhoppningsvis är klar om en vecka!). Istället får det bli ett tuffare pass ikväll.. Trots allt så är det 500 kcal jag missar genom att inte p...

Ja, 65,0 kg. IGEN. Jag måste sluta åka hem. Jag har alldeles för dålig karaktär för att kunna hålla mig ifrån sötsaker. Särskilt i födelsedagstider. Och panikpluggtider. En veckas hård träning är som bortblåst, vågen visade trots allt 63,9...

Tre dagars fuskande. Levt på godis, tårta och god mat. En ond cirkel jag faller in i varje gång jag åker hem till föräldrarna/pluggar med min uppsatspartner. 63,6 kilo i måndags, men nu är jag uppe på 65 igen. Haha. Ja, idag åker jag iaf hem t...

Idag blir det ingen träning, varken morgonpromenad eller gympass ikväll och tanken gör mig ångestfylld. För en vecka sedan bestämde jag mig för att lägga in morgonpromenad. "45-60 min 5 dagar i veckan, innan frukost". Det blir en liten vana, någon...

Det allra bästa med att bara räkna kalorier och inte följa någon diet är att jag kan äta precis vad jag vill! Frukost: Kokt ägg, keso och kalkon. LCHF ja. Mellis: kesella med jordgubbar och lite torkad frukt. Så långt ifrån LCHF man kan komma! Me...

Kylen är rätt tom och jag behöver handla. Dock öppnade sig himlen precis och jag är inte jättesugen på att gå ner till affären när det regnar.. Istället dämpar jag mitt godissug med en måltidsersättning och en kopp kaffe och fortsätter k...