Har kommit helt ur fas. Morgonpromenaderna är inte roliga längre, jag känner inte för att gå ut. Inatt har jag vridit och vänt på mig, svettats ut 2,1 kg vätska sen igår. Vakna hungrig med huvudvärk, inte en chans att jag skulle kila iväg på en...
Vaknade klockan åtta och har sedan dess försökt övertala mig till en promenad. Är trött idag, fryser och vill helst spendera dagen i sängen. Tänkte motivera mig med att om jag tar 8-kmrundan kan jag stanna till på solariet och få lite färg, sen...
Insåg när jag kikade över min vikttabell att jag nu har varit medlem i en månad och bara gått ner ynka 1,5 kg. Fan, det kan likagärna vara mat och vatten-vikt bara, jag vet mkt väl hur vikten pendlar upp och ner utan att något fett är inblandat. D...
Sådär. Löste dagens höga intag (minst 1899 kcal..) med att träna bort 1449 kcal. Stoppar jag i mig skiten så får jag röra på häcken och bränna det också! Mitt knä har krånglat idag, kan inte böja benet utan smärta. Bakslag med uppsatsen. En...
Skrev en sjukt bra text idag till uppsatsen, allt försvann. Behövde energi för att orka, smakade på min kompis choklad och dessutom fick jag köpt mig en ciabatta till lunch med salami och brieost. Sen NÄÄÄÄR innehåller en macka så mycket kalorie...
Idag blir det ingen morgonpromenad, måste iväg till skolan på handledarmöte för vår uppsats (som förhoppningsvis är klar om en vecka!). Istället får det bli ett tuffare pass ikväll.. Trots allt så är det 500 kcal jag missar genom att inte p...
Ja, 65,0 kg. IGEN. Jag måste sluta åka hem. Jag har alldeles för dålig karaktär för att kunna hålla mig ifrån sötsaker. Särskilt i födelsedagstider. Och panikpluggtider. En veckas hård träning är som bortblåst, vågen visade trots allt 63,9...
Tre dagars fuskande. Levt på godis, tårta och god mat. En ond cirkel jag faller in i varje gång jag åker hem till föräldrarna/pluggar med min uppsatspartner. 63,6 kilo i måndags, men nu är jag uppe på 65 igen. Haha. Ja, idag åker jag iaf hem t...
Idag blir det ingen träning, varken morgonpromenad eller gympass ikväll och tanken gör mig ångestfylld. För en vecka sedan bestämde jag mig för att lägga in morgonpromenad. "45-60 min 5 dagar i veckan, innan frukost". Det blir en liten vana, någon...
Det allra bästa med att bara räkna kalorier och inte följa någon diet är att jag kan äta precis vad jag vill! Frukost: Kokt ägg, keso och kalkon. LCHF ja. Mellis: kesella med jordgubbar och lite torkad frukt. Så långt ifrån LCHF man kan komma! Me...
Kylen är rätt tom och jag behöver handla. Dock öppnade sig himlen precis och jag är inte jättesugen på att gå ner till affären när det regnar.. Istället dämpar jag mitt godissug med en måltidsersättning och en kopp kaffe och fortsätter k...
... lockade med mig ut på intervallträning i backe. Attans att man ska vara så svag för vissa killar. Fruktansvärt jobbigt var det, ändå gjorde vi bara 3-4 omgångar uppför den jävla backen, jag ville dö. Men man får väl vara glad över att...
Hehe, kikar på biggest looser. Gillar Jillian "I don't care about makeovers, I don't care about your families! I just care about your ass getting smaller! ASS. SMALLER. That's it!" Planen var att sova till nio och ta min innan-frukost-powerwalk. Jag so...
Satt och läste i min systers tidning, BODY, som hon köpt. En av fitnesstjejerna som berättade att hon under en deffperiod lägger in 45-60 min powerwalk innan frukost minst 5 dagar i veckan. Så, powerwalk it is, suttit i en timma nu och försökt ö...
Denna våg, denna vikt, jag blir inte klok på den! 66,3 kg igår, 65,2 kg idag. 65,0 för exakt en vecka sedan. Vill inte riktig tro på att jag bara gått upp 0,2 kg när jag levt på godis, tårta och massa god mat i en vecka.. :P Igår vart det iall...
Haha jaa, påsken var god men att vågen visar 66,3 kg istället för 65.0 som den gjorde för en vecka sedan är mindre roligt.. Bara att börja om från början igen! Ikväll får det iallafall bli ett hårt pass på gymmet, jag längtar efter träningsvärk! :D
Har hittat en sida där man lätt kan mäta upp sträckorna man går/springer. www.jogg.se "stora skogen"=10,81 km Pickesjön=8,61 km Ridskolan= 4,46 km Skolan=2 km Sjukhuset=3/3,47 km Friskis= 2 km Maxi= 1 km Med andra ord så går jag en vanl...
Är hemma hos mina föräldrar över påsk. Pappa väckte mig 06.18 imorse, skulle köra honom till jobbet så jag kunde låna bilen över dagen. Ska bege mig till Angered och skriva uppsats med min klasskamrat.. Ångest bara jag tänker på det. 5 km l...
Okej, ska försöka fatta mig lite kort och se om jag får några svar :) Har ställt in lätt aktivitet för att kunna föra in mina träningspass själv. Energibehovet blev 1913 kcal (basala förbränningen är 1480 kcal om jag fick rätt formel). Bestä...
Hej! Jaa första inlägget, var ska man börja? Har skrivit i matdagboken två dagar nu och insett att mitt godisberoende sätter käppar i hjulet för mig. Äter sunt i övrigt tycker jag, är bra på att hoppa över pasta, potatis, ris, bröd, mjöl o...