Stughelg

Tänk att det redan är höst. I morgon åker vi till stugan som jag inte varit i på många, många veckor nu. Det känns lite vemodigt att det kanske inte blir så många helger till innan det är dags att stänga för säsongen eftersom vi bor i en oisolerad SOMMARstuga. Dom (vilka dom nu är) har visst lovat fint väder till helgen så jag hoppas självklart att vi ska kunna grilla och till det äta nystekta kantareller. Måtte bara de vedervärdiga älgflugorna inte hitta mig. Fifabian så jag hatar dom. Och nu har jag hört berättas att de bits... och att man kan få borelia även av dom. Räcker det inte med fästingarna? Någon skulle behöva komma och slå mig på fingrarna för just nu sitter dom och gräver i en *djup suck* godispåse. Jag vet EXAKT varför också. Min planering var att jag skulle ta en kort joggingtur efter jobbet, men så var jag tvungen att jobba över och det tillsammans med någon som fullkomligt kan dränera mig på energi om jag inte är på min vakt. Jag var inte på min vakt. Resultatet blev ingen jogging utan istället en godispåse. Historien upprepar sig... Men en vacker dag har jag säkert lärt mig att stämma i bäcken. Kan berätta att träningsvärken börjat välla in nu, speciellt arm- och bröstmusklerna känns. Oh så dom känns, att kramas i helgen kan bli tufft. ;0) Nu tar vi oss en skön helg tycker jag. Okej vi jobbar en liten fredag först.

Kommentarer

8 september 2011 20:42

anna54

Jag kämpar också med att stämma i bäcken. Men det lyckas inte alltid men då försöker jag igen. Man har bara ett liv och jag ska försöka att inte låta någon annan förstöra mitt. Försöka. Ha nu en fin helg och lycka till med svampen. Kram Anna
8 september 2011 22:25

babs2

Härligt att du är här!! Och grattis på namnsdagsmånaden! Skönt att läsa om att det finns fler som inte riktigt styr sina fingrar. På tjejmilen var det väldigt struligt med startgrupperna. Jag hamnade i grupp 14, som sen slogs ihop med 15 för att vi var så få. Hade tänkt mig 13. Har kommit igång med vattenträning och lite promenad. Blir Ai Chi i morgon 7.30 (=Tai Chi fast i vatten). Har du sett min motionsutmaning som jag har varje vecka? Just nu heter den "motionsutmaning vecka 35+36 (babs´)" finns under träning och motion (visst är rubriken så?). Från nästa vecka kommer den att heta Babs motionsutmaning vecka XX. Den går ut på att man själv bestämmer och berättar hur många motionskcal man ska göra av med och rapporterar vad man gör och sen räknar jag (ett Excel-ark) ut hur många % av målet man uppnått. Vi är några som hållit på sedan vecka 4 och ibland tillkommer någon och ibland ramlar någon bort. För mig är det en sporre. Denna period som bestog av 2 veckor hade jag målet satt till 6000 kcal, men eftersom jag redan nått dit höjde jag till 7000. Man bestämmer själv vad man vill räkna in, jag räknar allt andra räknar bara träning. Hoppas du får en riktigt fin helg och att armarna trots allt duger till kramar! Kram
13 september 2011 21:43

babs2

Antar utmaningen! Bra ide´. Går på tomgång, håller mig flytande, går kanske ner lite, men har gått upp sen jag senast var på G om du förstår? Nu på fredag åker jag och kompisen E till Österåsens hälsohem på en vecka. Dagen börjar med en skogspromenad vid 6-tiden, in på rummet , av med kläderna, på med badrock och greppa packning med baddräkt, handduk mm och så iväg på vattenjumpa 7.15-7.45 eller 8. (32 gradigt vatten) Hem till rummet, torka håret klä på sig och iväg till FRUKOST = ett dignande bord med frukt och bär, fil, youghurt, div ingredienser att själv blanda musli eller då tar man gröt och mjölk. Det serveras bröd och något pålägg, men det hoppar jag över. Sen kan det vara föreläsning eller någon aktivitet, te och frukt vid 10-tiden, någon aktivitet och kl 12 lunch ett underbart grönsaksbord där drygt halva bordet består av sånt man får äta fritt av. På resten av bordet står lite "klägg-blandningar" som man får ta smakprov av. Och så finns en vegetarisk varmrätt som bara får täcka 1/4 av tallriken. Sen är det någon aktivitet eller föreläsning igen och runt 15 frukt och te. kl 17 middag som består av soppa och en macka med pålägg som kan vara morotssmör, messmör, tartex eller keso och så en frukt som man sparar till kvällen. På kvällen har man fri tillgång till te, örtteer av olika slag och roibus. Det finns TV i huset kanal 1,2 och 4, men jag brukar inte orka med det. Aktiviteterna kan vara styrketräning, afrikanska dans, linedans, stavgång med berättelser, chi gong, medisinsk joga eller skogspromenader på egen hand mm mm . En superlyxig tillvaro och det är meningen att mitt huvud ska begripa att det räcker med en frukt på kvällen. Fattar inte att det ska vara så svårt att avstå från att stoppa saker i munnen på kvällarna. Så min riktiga rivstart börjar på fredag - vi börjar med lunch och pågår tom luncg nästa fredag. Det är kvällarna som är mina problem, behöver göra saker inte bara sitta och slötitta på TV. På dagarna sköter jag mig bra! Just nu har jag glömt alla gånger jag börjat om - är det det som är att leva i nuet? Denna omstart är det som gäller!!!Kram

Logga in för att skriva en kommentar.