Septembes blogg

Long time no see... jag har varit lite annorstädes en tid och behöver nu bara testa hur det fungerar att blogga här. På det där annorstädes stället kan jag inte få det att bli bra. Tjing

[KURSIV]"Du kan hvad du vil Du skal bare tro på det"[/KURSIV] Så står det på den lilla biten hushållspapper jag tog för att snyta mig när jag kom till jobbet i morse. Någon försöker säga något till mig.

I dag har jag joggat utomhus för första gången i år. I strålande sol och med bara några få bitande minusgrader i luften, genomförde jag ett joggingpass tillsammans med Robert. Jag kör ett program där Robert får mig att på nio veckor klara a...

Ja VARFÖR är mat så himla viktigt för mig? Det får jag fundera på samtidigt som jag ger mig själv totalt godisförbud denna vecka. Kakor är också godis. Och lördag räknas inte in i veckan.

Nu är det klart. Ja med inbetalningen alltså. Allt som återstår är lite träning och helst en lite lättare kropp att träna med. Mina knän säger så. Nu lider jag av sviterna efter tisdagens Cirkelträning där jag på ett utfallssteg lyc...

VEM gick in på ICA igår efter träningen för att köpa äpplen till gröten? VEM såg de nya ostkrokarna med prästost? VEM tänkte att det kan vännen bjudas på på fredag? VEM öppnade påsen direkt vid hemkomsten? VEM kastade den tomma...

Ja det är just vad vi gjort idag, ätit vår lunchmacka (ja just det... macka... suck) ute. Vi dukade upp vår matsäck på de uppochnedvända vattentunnorna vid vännens sommarstuga och så stod vi och njöt av både kaffe, sol och den vackra utsikte...

Jag handlar, lagar mat, diskar och äter. Handlar, lagar mat, diskar och äter. Och så tränar jag på gymmet varannan dag. Tvättar träningskläder. Planerar och skriver menyer. Det går inte av sig själv det här att gå ner i vikt....

Första dagen på GI-rivstart-menyn igår och magen knorrade högljutt flera gånger både dag- och kvällstid, men när jag är riktigt på G, så som jag är nu, är det nästan njutbart med lite späkning. Det är dock en känsla som snabbt kan lämna m...

Jag fick tips om en tjej (Petra Nordquist) som lagt ut träningstips på youtube, något som kallas Tabata. Men strunt samma med själva träningen som sådan, hon sa något som jag kände var helt rätt och stämmer till hundra på mig. "Det man inte...

Nu är jag trött på mitt velande. Trött på att jag tror att jag kan och vet själv. Och okej, jag kanske både kan och vet men det hjälper ju inte långt när jag inte GÖR. Nya fina vågen går åt fel håll och jag tror kanske eventuellt inte at...

[KURSIV]"Om man gör som man alltid har gjort blir det som det alltid har varit"[/KURSIV] Nähä??? *suck* Bröd/mackor måste utgå ur min meny en tid framöver. På sin höjd någon knäckemacka då och då. BASTA. ... fast bröd är...

Minus 0,5 kilo på en vecka, rena skolexemplet. Och då väljer jag att bortse från att det i fredags var ett dubbelt så stort minus... Det blev ingen träning idag, vid lunchtid mindes jag plötsligt att jag skulle klippa mig efter jobbet så det ble...

Ja ute har det vita nästan försvunnit, det lilla som finns kvar är täckt med smutsgrått, men inne har det varit vitt. dvs Inte en droppe alkohol denna helg. Jag följer samma rutin som förra året då januari var helvit, ja halva februari följde ock...

I går var det dag två på mitt nya liv och redan då "sket sig" mina planer. Önskar att jag hade något bra att skylla på men det har jag inte. Lite, med betoning på lite, ont i ljumsken, mörkt och svinhalt ute, trött, hungrig och ett inbokat yogapa...

Nu går det neråt i rasande fart på viktkurvan. Nio hekto borta på en dag. Få se nu... då är jag i mål lagom till helgen efter denna. Jippie. För visst är det väl så det fungerar? In my dreams.. Men icke förty så känns det mer inspire...

Den är så skön, den här känslan när jag satt ner foten och känner att hela jag är på väg åt rätt håll. Och jodå jag vet att den känslan är lika flyktig som gas, men NU känner jag den och NU mår jag bra. Gott så. Vågresultatet var in...

Nytt år, nya chanser. Och jodå jag veeet att det är en klyscha men lik förbaskad så gillar jag känslan av NYTT. Det här är en dag då jag stryker stora svarta streck över det som varit och som kanske inte blev så där bra som jag hade planerat in...

Jag konstaterar efter en veckas "tänk" på vad jag äter, att det faktiskt fungerar. Mindre mat mindre jag. Tänka sig. ;0) Men nu sitter jag med julfrukost och en trevlig att-göra-lista inför jul och nyår OCH för att inte hamna i det förhatliga s...

Klarade maten idag också, åt i stort sett nästan exakt detsamma som igår. Ja alltså inte bara samma antal kcal utan även samma... näe likadan mat. Frukost varierar jag bara då och då och kör långa perioder med samma mat, så har jag alltid g...