icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
längd 170cm, började på 75 kg 7. januari målet 67 kg till 7. april har börjat gå på gym 2 ggr i veckan Nystart 6.februari 2012, 78,5kg :( Målet: under 70 tom 6 juni!


Ny start januari 2016: 81,4 :(

april: 73,8, -7,6 kg

Tyvärr vände det uppåt igen :(((

Skrivande stund, juli 2016, 76kg
8 februari 2011 12:04
8

BMI tabellen

Jag har skapat BMI tabellen för er alla att lättare se hur mkt måste ni förändra att komma till rätt BMI gränser för normalviktig går vid 19-25 (grönt), men 20-24 anses ännu bättre (röd) Ideal BMI ska vara 22 vid 20 års ålder, för varje decennium över detta lägger man 0,5. Dvs 40 år BMI => 23 helt normalt

Kommentarer

  • 8 februari 2011 12:30
    Äntligen något begripligt. I alla år har jag fått höra att jag skall ligga på 50-52 kg till mina 152cm. Jag kan tycka det låter orimligt att väga lika mycket som när jag var 20 år. Är ju 62år nu.Så jag kan vara nöjd om jag kommer ner till 24 i BMI. Tack
  • 8 februari 2011 12:35
    sasssyy
    Sen tycker jag att man måste höja en varningens finger.. BMI är inte lagen.. det är inget man ska se sig blind på utan det handlar om en riktlinje, mer ett genomsnitt. Jag vet tjejer (för killar kan knappt använda BMI överhuvudtaget) som har BMI 24 och ser jättesmala ut, medan andra med samma BMI ser kurviga och mulliga ut. Vi fokuserar för mycket på sifforna och tittar inte på hurdana kroppar vi faktiskt har. Det finns tre olika kroppstyper, petite,normal och "större". Min läkare har rått mig att hamna mellan 72-75 kg vilket enl BMI är överviktigt, men enligt min läkare är det inte överviktigt utan en sund vikt för min kropp, det den varit med om och min ålder.
  • 8 februari 2011 12:43
    Jag som är bara 156cm jag slipper BMI*L*
  • 8 februari 2011 12:47
    hahahaha, den var bra, men det är nog lika lätt att lägga på sig lite extra oavsett längd/leer.
  • 8 februari 2011 12:58
    Ja det är väll så. Bra med en enkel och lätt förstålig tabell
  • 8 februari 2011 13:31
    ang BMI ökningen med ålder jag var på en förläsning hos Stefan Rössner, viktdoktorn, han förklarade detta. lägg till 0,5-1 per 10 år efter 20, då blir det mer rättvis.
  • 8 februari 2011 13:35
    MissMullig > bara för dig: vikt 156 48 19,7 49 20,1 50 20,5 51 21,0 52 21,4 53 21,8 54 22,2 55 22,6 56 23,0 57 23,4 58 23,8 59 24,2 60 24,7 61 25,1 62 25,5 63 25,9 64 26,3 65 26,7 66 27,1 67 27,5 68 27,9 69 28,4 70 28,8 71 29,2 72 29,6 73 30,0 74 30,4 75 30,8 76 31,2 77 31,6 78 32,1 79 32,5 80 32,9
  • 8 februari 2011 13:42
    Septy tack. Vad härligt nu slapp jag sätta mig och göran något jag inte orkar

Logga in för att skriva en kommentar.