Dukandiet dag 2

[FET]Dagens intag[/FET]: [FET]Frukost[/FET]: Proteindrink (mintchoklad) + 2 kokta ägg [FET]Mellis[/FET]: 1/2 Galette [FET]Lunch[/FET]:Omelette med nötfärs och vitlökskesella [FET]Mellis[/FET]: 1/2 Galette [FET]Middag[/FET]: Grillad kyckling med vitlökskesella [FET]Kvällsmat[/FET]: Miniyoggi linfrön (intas före 20) [FET]Motion[/FET]: 30 min rask promenad. Det går riktigt bra detta. Känner mig mätt, nöjd och belåten! Kommer att köra Attackfasen t.o.m söndag då det också är dags för nästa vägdag. Sedan fyller jag på med lite kolhydrater igen i form av grönsaker.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.