eller ja, sockerbakis :-/. Tur att påsken är över och att vardagen kan återvända ;-). Dags för två P-dagar för att rensa ut allt skräp som åkte in igår!!

- 0,8 blev resultatet denna vecka. Egentligen är det vägdag på söndag men är det påsk så är det. Ha en underbar påsk alla glada :-)!!!

Vågen fortsätter åt rätt riktning och även om det inte är ordinarie vägdag idag så kunde jag konstatera - 0,6 sedan i söndags. Denna vecka tänker jag dock registrera ny vikt på lördag morgon. Eftersom det är påsk och jag har valt en ganska ex...

....men vad har jag för glädje av det som sitter instängd på kontoret *suck*. Snart dags för lunchpromenad och sedan intag av den förhoppningsvis förträffligt goda Dukanlasagnen!!

Jajemän!! - 1 kg på vågen idag igen. Detta fungerar verkligen och jag känner mig så nöjd med att se kilona försvinna. Är det jobbigt?? Nej! Jag har för tillfället lagt detta med mat åt sidan och funderar inte så mycket på det mellan måltidern...

Livet är fantastiskt när det är vår :-). Idag blev det inte mycket mer motion än att jag pysslat i trädgården, klippte ned gamla perenner och planterat om mina vinterförvarade pelargoner. Däremellan har jag jagat kidsen :-). Har grymt ont i ländr...

Vaknade med lätt sinne vilket inte skett de senaste veckorna med anledning av en för stor anledning nagativ stress omkring mig. Gladde mig åt att få njuta av helgen tillsammans med man och barn och lite god mat. Njuter av att få inviga grillen i em me...

[FET]Hur gott kan rårivna morötter smaka egentligen???[/FET] Jäkligt gott efter 9 dagar med enbart proteiner. eller inte enbart, det har gått in lite kolhydrater och fett också men inte i form av grönsaker. Mår ypperligt bra men har stått still...

Nu drömmer jag om grönsaker. Idag blir sista attackdagen och imorgon tänker jag njuta ev en god sallad till lunch!!

Orkar inte skriva ned hela matlistan idag men det fortsätter i bra takt mot målet. Jag har övergått i nästa fas av Dr Dukans diet Cruisefasen men äter nu fyra proteindagar för att kunna njuta grönsaker till helgen. Ser fram emot en god Dukanlasagne...

[FET]Dagens intag[/FET]: [FET]Frukost[/FET]: Carls bröd med rökt skinka och kokt ägg. [FET]Lunch[/FET]:Proteindrink [FET]Middag[/FET]: Räkssmörgås gjord på Carls bröd, kokta ägg och massor av räkor [FET]Kvällsmat[/FET]: Lättfil & li...

Jajemän -1,6 kg blev resultatet denna vecka. Hade kanske varit ett par hekto till eftersom jag vägde två hg mindre igår än idag men jag föll till föga och åt några dukanskorpor sent igår kväll så det resulterade i extra vätska =). Men vad gör...

Haft en bra dag idag med motion, mys med barnen och lite trädgåtdsarbete. Fick också en fråga om det var så att jag faktiskt gått ned lite i vikt. Den frågan värmde i kämpandet. Faktum är att jag idag kom i jeans i strl 42...känns något bättre...

En urusel dag är motionshänseende. Vädret har varit kass och det blåser som attan ute. Ingen som helst lust att ge sig ut i det vädret. Får se om jag orkar ge motionscykeln en omgång när barnen somnat ;-). [FET]Dagens intag[/FET]: [FET]Frukos...

Har varit på tjänsteresa hela dagen och därför inte hunnit motionera men jag får väl ta igen det imorgon. Känner mig konstant mätt och inte särskilt sugen på något men eftersom blodsockret ändå sjunker mellan varven är det bra att få i sig n...

[FET]Dagens intag[/FET]: [FET]Frukost[/FET]: Proteindrink (mintchoklad) + 2 kokta ägg [FET]Mellis[/FET]: 1/2 Galette [FET]Lunch[/FET]:Omelette med nötfärs och vitlökskesella [FET]Mellis[/FET]: 1/2 Galette [FET]Middag[/FET]: Grillad kyckl...

Har lite huvudvärk och känner mig trött. Vet inte om det beror på kostomläggningen eller dålig sömn. Känner mig iaf superpeppad efter att ha stått på vågen imorse och sett ett halvt kilos viktminskning sedan i söndags :-). Brukar normalt bara v...

Då har jag startat upp en ny process i mitt liv...igen :-). Som sagt så ger jag det två veckor och sedan får jag utvärdera. Gjorde förresten en glad upptäckt idag och det var att att Arlas min yoggi faktiskt är godkänd enligt LCHF fastän den inne...

Jag ger det en chans. Läste ögonen trötta igår för att förstå skillnaderna mellan Dukan och LCHF. Jag vet inte vilket som är bäst men känner spontant på att Dukan i dagsläget vinner poäng eftersom det ger mig tillåtelse att dricka fil/mjölk...

Vari ligger egentligen skillnaden på LVHC vs LCHP. I fettet kanske?? Medan LCHF förespråkar fett som huvudsaklig näringskälla förespråkar LCHP protein och så lite fett som möjligt. Undrar just vilket som egentligen skulle passa en annan bäst???