LCHF vs LCHP

Vari ligger egentligen skillnaden på LVHC vs LCHP. I fettet kanske?? Medan LCHF förespråkar fett som huvudsaklig näringskälla förespråkar LCHP protein och så lite fett som möjligt. Undrar just vilket som egentligen skulle passa en annan bäst???

Kommentarer

4 april 2011 19:10

Blendy04

Jag visste inte ens att LCHP fanns, hm där ser man. Ska bli intressant att läsa om några kommenterar :)
4 april 2011 20:09

Troxii

Hmm den med protein låter inte så dum.... ;p
4 april 2011 20:51

MissMullig

LCHP var har du hittat den kosten?
4 april 2011 21:22

Emma95

håller med troxii!
4 april 2011 21:25

tina93

jag skulle föredra LCHF. jag har sedan tidigare provat en del olika dieter och ett fåtal har fungerat mot sötsug. efter jag har ätit LCHF baserad mat har jag inte samma behov av socker, nästintill inget. jag blir dessutom mätt och har en mättnadskänsla som jag kan stå mig på fram tills nästa huvudmål. Med denna diet har jag minskat mit sockerberoende, ökat min mättnadskänsla och minskat mitt småätande. Eftersom att du knappt äter några kolhydrater i form av pasta, potatis och ris. kan jag inte påstå att jag får några negativa konsekvenser av det. tvärtom har, du får en jämn blodsockernivå och håller humöret uppe med en positiv inställning dagen igenom. En annan diet som jag även kan rekomendera är GI. dessa två dieter fungerar för idrottare i alla nivåer, jag är själv en idrottare som utövar idrott på elitnivå.
4 april 2011 22:08

MissMullig

Såg just att det tydligen har stått i expressen och att Paulun myntar LCHP*L* . Kunniga inom LCHF har kolla recept som delgivits i samma tidning och enligt de var det LCHF

Logga in för att skriva en kommentar.