icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
5 juni 2011 08:17
2

Usch

KAOS!! Förklarar bäst åerfallet i frosseri. Nu blir det matdagbok till målviken är nådd!!

Läs mer Kommentera
21 maj 2011 06:22

Jippie!!!

Det blev ett fett minus på vågen som tonåringarna förmodligen skulle uttrycka sig. -2,4 sedan förra veckan. Med andra ord var förra veckans + mest vatten :-D!! SKÖNT!!!!!! Jag är så nöjd över att ha funnit ett sätt till viktminskning som äntli...

Läs mer Kommentera
15 maj 2011 07:47
1

+ på vågen

Var ju väntat med ett + på vågen efter 10 dagars intensivt frossande i Spanien. Konstigt att det inte var mer ;-). Deppar inte ihop för det utan tar nya tag till veckan som kommer. Har två svåra utmaningar som väntar inför kommande barnkalas men de...

Läs mer Kommentera
13 maj 2011 07:36

Semesterfirandet

....slutade med ett + på ca 1,5 kg. Vi får se på söndag vad den riktiga vägdagen säger men nu blir det i allafall en utrensning med attackfas i några dagar :-)!

Läs mer Kommentera
24 april 2011 06:24

Bakis

eller ja, sockerbakis :-/. Tur att påsken är över och att vardagen kan återvända ;-). Dags för två P-dagar för att rensa ut allt skräp som åkte in igår!!

Läs mer Kommentera
22 april 2011 07:51

Veckans vikt

- 0,8 blev resultatet denna vecka. Egentligen är det vägdag på söndag men är det påsk så är det. Ha en underbar påsk alla glada :-)!!!

Läs mer Kommentera
21 april 2011 07:02
1

Det går nedåt...

Vågen fortsätter åt rätt riktning och även om det inte är ordinarie vägdag idag så kunde jag konstatera - 0,6 sedan i söndags. Denna vecka tänker jag dock registrera ny vikt på lördag morgon. Eftersom det är påsk och jag har valt en ganska ex...

Läs mer Kommentera
18 april 2011 10:29

Solen skiner...

....men vad har jag för glädje av det som sitter instängd på kontoret *suck*. Snart dags för lunchpromenad och sedan intag av den förhoppningsvis förträffligt goda Dukanlasagnen!!

Läs mer Kommentera
17 april 2011 06:39
4

Heja, heja Dr Dukan

Jajemän!! - 1 kg på vågen idag igen. Detta fungerar verkligen och jag känner mig så nöjd med att se kilona försvinna. Är det jobbigt?? Nej! Jag har för tillfället lagt detta med mat åt sidan och funderar inte så mycket på det mellan måltidern...

Läs mer Kommentera
16 april 2011 20:18

Livet leker med vår och dukan!

Livet är fantastiskt när det är vår :-). Idag blev det inte mycket mer motion än att jag pysslat i trädgården, klippte ned gamla perenner och planterat om mina vinterförvarade pelargoner. Däremellan har jag jagat kidsen :-). Har grymt ont i ländr...

Läs mer Kommentera
16 april 2011 09:10

Härlig helg/Dukandiet

Vaknade med lätt sinne vilket inte skett de senaste veckorna med anledning av en för stor anledning nagativ stress omkring mig. Gladde mig åt att få njuta av helgen tillsammans med man och barn och lite god mat. Njuter av att få inviga grillen i em me...

Läs mer Kommentera
14 april 2011 16:22
1

Dukandiet dag 10

[FET]Hur gott kan rårivna morötter smaka egentligen???[/FET] Jäkligt gott efter 9 dagar med enbart proteiner. eller inte enbart, det har gått in lite kolhydrater och fett också men inte i form av grönsaker. Mår ypperligt bra men har stått still...

Läs mer Kommentera
11 april 2011 19:50

Dukandiet dag 7 Attack/cruise

Orkar inte skriva ned hela matlistan idag men det fortsätter i bra takt mot målet. Jag har övergått i nästa fas av Dr Dukans diet Cruisefasen men äter nu fyra proteindagar för att kunna njuta grönsaker till helgen. Ser fram emot en god Dukanlasagne...

Läs mer Kommentera
10 april 2011 18:50
2

Dukandiet Attack dag 6

[FET]Dagens intag[/FET]: [FET]Frukost[/FET]: Carls bröd med rökt skinka och kokt ägg. [FET]Lunch[/FET]:Proteindrink [FET]Middag[/FET]: Räkssmörgås gjord på Carls bröd, kokta ägg och massor av räkor [FET]Kvällsmat[/FET]: Lättfil & li...

Läs mer Kommentera
10 april 2011 06:17
2

Minus på vågen

Jajemän -1,6 kg blev resultatet denna vecka. Hade kanske varit ett par hekto till eftersom jag vägde två hg mindre igår än idag men jag föll till föga och åt några dukanskorpor sent igår kväll så det resulterade i extra vätska =). Men vad gör...

Läs mer Kommentera
9 april 2011 19:17
1

Dukandiet Attack dag 5

Haft en bra dag idag med motion, mys med barnen och lite trädgåtdsarbete. Fick också en fråga om det var så att jag faktiskt gått ned lite i vikt. Den frågan värmde i kämpandet. Faktum är att jag idag kom i jeans i strl 42...känns något bättre...

Läs mer Kommentera
8 april 2011 19:21

Dukandiet Attack dag 4

En urusel dag är motionshänseende. Vädret har varit kass och det blåser som attan ute. Ingen som helst lust att ge sig ut i det vädret. Får se om jag orkar ge motionscykeln en omgång när barnen somnat ;-). [FET]Dagens intag[/FET]: [FET]Frukos...

Läs mer Kommentera
7 april 2011 19:51
2

Dukandiet Attack dag 3

Har varit på tjänsteresa hela dagen och därför inte hunnit motionera men jag får väl ta igen det imorgon. Känner mig konstant mätt och inte särskilt sugen på något men eftersom blodsockret ändå sjunker mellan varven är det bra att få i sig n...

Läs mer Kommentera
6 april 2011 19:34

Dukandiet dag 2

[FET]Dagens intag[/FET]: [FET]Frukost[/FET]: Proteindrink (mintchoklad) + 2 kokta ägg [FET]Mellis[/FET]: 1/2 Galette [FET]Lunch[/FET]:Omelette med nötfärs och vitlökskesella [FET]Mellis[/FET]: 1/2 Galette [FET]Middag[/FET]: Grillad kyckl...

Läs mer Kommentera