Har lite huvudvärk och känner mig trött. Vet inte om det beror på kostomläggningen eller dålig sömn. Känner mig iaf superpeppad efter att ha stått på vågen imorse och sett ett halvt kilos viktminskning sedan i söndags :-). Brukar normalt bara v...
Då har jag startat upp en ny process i mitt liv...igen :-). Som sagt så ger jag det två veckor och sedan får jag utvärdera. Gjorde förresten en glad upptäckt idag och det var att att Arlas min yoggi faktiskt är godkänd enligt LCHF fastän den inne...
Jag ger det en chans. Läste ögonen trötta igår för att förstå skillnaderna mellan Dukan och LCHF. Jag vet inte vilket som är bäst men känner spontant på att Dukan i dagsläget vinner poäng eftersom det ger mig tillåtelse att dricka fil/mjölk...
Vari ligger egentligen skillnaden på LVHC vs LCHP. I fettet kanske?? Medan LCHF förespråkar fett som huvudsaklig näringskälla förespråkar LCHP protein och så lite fett som möjligt. Undrar just vilket som egentligen skulle passa en annan bäst???
En av favoritsubstituterna till pasta är att använda squash istället. Squashcarbonara är fantastiskt gott. Skiva squash i fina tunna stavar med osthyveln, förväll dem någon minut i lättsaltat vatten. Blanda med stekt bacon, vispgrädde och en...
Ett minus är ett minus :-). - 0,5 får man vara nöjd med om man vet att det är fett man förbränner och inte kroppen som gör av med vätska. Jag önskar bara att jag kunde få till detta med vardagsmotionen också. Det känns emmellanåt hopplöst nä...
Jag kan bevisligen inte räkna och vet egentligen inte varför det ens skulle vara viktigt men idag har jag iaf kört strikt LCHF i 14 dagar. Imorgon är det vägdag!! Jag ska nog ta lite mått imorgon också. Gjorde tyvärr inte det när jag gjorde min om...
Fredagen är grå och trist och till på köpet känner jag mig lite smått illamående. Kan bero på att magen krånglar en del eller också har jag trots allt dragit på mig lillprinsens magsjuka :-(. Nåväl, LCHF dag 11 idag. Det blir "lätt" lunch...
Har precis kommit hem efter en härlig eftermiddag ute med en lång, lång promenad med man och barn. Härligt att kuynna flexa och få lite kvalitetstid med familjen mitt i veckan :-). Gled förbi hälsokost och köpte Cocosa - rent kokosfett. Kommer ihå...
Det rullar på och jag känner mig av någon anledning långt smalare än vad jag är :-). Tur man inte behöver titta sig i spegeln hela tiden och inse den bittra sanningen av hur långt det är kvar att gå. Idag åt jag en mäktig Kebabsallad till lunch...
Dagarna rusar iväg och det har inte funnits tid till något bloggande. Lillprinsen är fortfarande magsjuk (rotavirus) och gårdagen tillbringades på barnakuten för uppvätskning :-(. Själv är jag i bra form nu både mentalt och matmässigt om man kan...
Har överskridit dagens kcal intag med 187 men det var det värt. Gjorde en supergod LCHF dessert, Blåbärpaj på LCHF vis. 30 g frysta blåbär läggs i en portionsform 20 g smält smör blandas med 10 g mandelmjöl och 10 g kokosflingor, blandning...
LCHF dag 8 (v 2). Vågen visade - 1,9 vilket var väntat efter den första veckan. Jag brukar ligga på mellan 1,5 - 3 kg minus när jag dragit igång mina "kurer". Jag undrar just när detta ska sluta vara en kur och inte en livsstil. Den 20/5 2009 vägde...
Mysig lördag?? Nej, inte direkt :-(. Lillprinsen som varit förkyld i flera veckor började inatt kräkas och det har fortsatt stora delar av dagen tillsammans med våldsamma diarréer. Stackars liten :-(. Det har dock lugnat sig nu till kvällen så jag...
Inser att suget efter allt gott fredagsmys hänger tungt över sinnet. Barnen mumsar salta pinnar och chips....mmmmm....Själv är jag proppmätt efter en middag med goda grillade revbensspjäll, tomat & gurksallad med minimozarella och hemmagjord dressing...
Ogenomtänkt matdag blev det tyvärr idag men har ändå "bara" ätit 10 g kolhydrater. Fick lov att besöka barnakuten med lillprinsen för lite inhalationshjälp så eftermiddagens mellanmål och middagen blev förlagd till nu ikväll istället men det k...
Hade huvudvärken from hell inatt och det tog nog in på småtimmarna innan det släppte och när jag vaknade var det till en ny härlig morgon. Ingen hunger, knappt nåt sug och en utomordentligt bra matdag med ett lagom intag av allt liksom :-). Kämpar...
Håll emot, håll emot, håll emot.... Idag satte sockersuget delux in men än så länge har jag hållit emot det. Ätit bra och två mellanmål så här långt under dagen så jag är mer än nöjd. Jag hoppas på en vändning i habegär och sug imorgon.
Dag 1 är avklarad med ett minimalt intag av kollisar. Tror jag landade på ett intag på maximalt 15 g innan dagen var slut igår. Det börjar kännas i huvudet idag :-(. Men, men...ladda med en Ipren och sedan är det full fart. Jag vet ju med mig att in...
Bara för att!! Avgiftningen startar idag och på tisdag kommer jag att må sk*t men sedan vänder det. Jag vet ju det men vet också att detta är inte roligt!! Fast vem är jag att beklaga mig?? Har satt mig i situationen själv och det finns de som har...