Dukandiet Attack dag 5

Haft en bra dag idag med motion, mys med barnen och lite trädgåtdsarbete. Fick också en fråga om det var så att jag faktiskt gått ned lite i vikt. Den frågan värmde i kämpandet. Faktum är att jag idag kom i jeans i strl 42...känns något bättre än de i strl 44!! [FET]Dagens intag[/FET]: [FET]Frukost[/FET]: Lättfil med linfrön och 2 st kokta ägg. [FET]Mellis[/FET]: Proteindrink [FET]Lunch[/FET]:inget (glömde bort att äta :-O) [FET]Mellis[/FET]: 1 1/2 kokt ägg [FET]Middag[/FET]: Galette med lätt cottage cheese och tonfisk [FET]Kvällsmat[/FET]: Frozen yoghurt (mums) [FET]Motion[/FET]: 65 minuters rask promenad! Känner mig varken hungrig eller sugen men jag äter för att jag behöver. Dagen har egentligen varit en katastrof kalorimässigt eftersom jag bara fått i mig 874 kcal, jag borde ligga på ca 1200 i allafall. Men, men vad gör väl det något enstaka tillfälle. En dag till i attackfas och sedan börjar vi med nästa fas Cruising. Det ska bli gott att få äta lite grönsaker. Funderar just på hur jag ska lägga upp planeringen av maten. 1/1, 5/5 eller rentav 4/3????

Singha01s blogg

Dukandiet Attack dag 5

Kommentarer