Dag 3-5

Nu har jag inte skrivit in vad jag ätit på några dagar men det har väl varit sådär med ätandet. I onsdags började jag morgonen med min träning och smoothie. Kände mig skitduktig med tanke på att jag började jobba 09 men ändå hann med att stå på crosstrainern före jobbet. Till lunch blev det resten av pastan och tonfiskröran jag åt häromdagen. När jag kom hem käkade jag tonfiskgratäng (blev mycket tonfisk i onsdags) som omöjligt kan innehålla över 900 kcal (räknade ut kcal-innehållet här på matdagboken men måste gjort något fel). 6 VV-points kan ju inte bli över 900 kcal. Dessvärre var jag jättegodissugen och åt en jättestor skål med chokladglass till efterrätt. Igår åt jag ett par smörgåsar till frukost. Sedan stressade jag iväg till jobbet och glömde äta lunch så jag tog med en banan och en påse Nutrilette som jag käkade/drack. Sedan kom jag hem och tog ett par smörgåsar innan jag la mig. Idag har det blivit smörgåsar till frukost igen. Ingen hit men sambon köpte ett sånt jäkla gott bröd så nu passar jag på. Fullt med frön och russin och är smarrigt värre. Smörgåsar är annars en stor fälla för mig. Det kan jag äta 3-4 stycken bara för att det är så gott och då är man ju uppe i en lunch, energimässigt. Inte bra. Jag försöker att dra ner på det men som sagt, har man ett himla gott bröd hemma är det lätt att det slinker ner ett par skivor.

Snurpans blogg

Dag 3-5

Kommentarer