Dagens mat.

Frukost: Smoothie bestående av (2 port) 1 banan, 5 dl lättyoghurt naturell, ca 1 dl proteinpulver vanilj, ca ½ dl linfrön och drygt 1 dl frysta hallon Lunch: Kycklingbiffar med stora vita bönor. 100g kycklingfärs med 1 ägg formas till biffar och steks. Äts med stora vita bönor, purjolök, olivolja och vinäger. Biffarna blev ganska lösa och lite mer som stekt ägg med kycklingfärs :-) Mellanmål: 1 äpple i bitar stekt i lite margarin med kanel, ca 1 dl lättkeso. Fruktansvärt gott faktiskt. Fick idén i en blogg (fullkornsfia.blogg.se). Middag: Tomatsallad med ost. 10% ost i bitar, 2 tomater, majs, rödlök, olivolja och vinäger plus lite salladskrydda. Helt OK faktiskt Träningen har ju varit totalt noll. Jag har haft storröjning i klädkammaren och faktiskt inte orkat göra mer. Är i en ork-svacka just nu. Men imorgon har jag tänkt gå till gymmet i alla fall.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.