Hålla vikten
Det här med att hålla vikten är ett stort kapitel i sig. För närvarande har jag lite svårt med den saken d.v.s. jag vill komma ner till den nedre delen av mitt viktspann, som ligger mellan 64 - 69 kg. Så här finns verkligen att ta tag i då jag ligger på övre halvan och nära gränsen till taket (69 kg). Ibland är det svårt att så att säga få till det. Tack vare medlemsskapet i Hålla Viktengruppen håller jag mig ändå någorlunda i skinnet och har naturligtvis som målsättning att komma ner till önskat resultat. Vet att många har samma problem och därför vill jag uppmuntra er som hittills varit tveksamma med att komma med i gruppen "Hålla Vikten" att ta språnget och ansluta sig. Vi uppmuntrar varandra här på bästa sätt och sporrar varandra till att inte spåra ur, vilket är så lätt att göra. Var och en på sitt sätt, ja ni vet!
Så bestäm er ni tveksamma och kom med. Ni är verkligen välkomna. Vi kämpar tillsammans.
Gillar
Kommentarer
-
Visst krävs det arbete och tankeverksamhet för att behålla målvikten! För mig betyder det mycket att kunna vara med i en gemenskap där vi har samma mål och där vi får ta del av varandras fram- och motgångar.
Nu har jag också väckt liv i Målviktsgruppen där jag hoppas att många vill vara med, för att sedan kanske komma med i vår grupp för att hålla vikten.
-
Utifrån min egen erfarenhet kan jag konstatera att jag, "bara" genom att använda mig av gemenskapen på Matdagboken och bloggen, lyckats hantera exakt hur många tillfällen till frosseri som helst.
Ett exempel är kvällens handarbetsfika. Vanligen hade jag mumsat i mig av läckerheten tills magen stått i fyra hörn.
Ikväll blir det vettig middag hemma och en kopp te på lokal. Det beror inte på att jag helt plötsligt "blivit duktig", utan äran tillfaller till 100% gemenskapen här på Matdagboken.Jag tänker mycket på strategier, delmål, mål, att dela andras erfarenhet. Och det gör skillnaden.
-
Jag kände direkt att jag " borde" gå med...MEN...jag vet av erfarenhet att mår man lite sisådär psykiskt , är det ännu svårare för mig att bibehålla mina intentioner såpass mycket och länge ...att det ger önskat resultat.
Lovar att tänka på det iaf....
Grattis till er som bestämt er....en annan bra egenskap man har i sin verktygslåda sedan tidigare.
Jag borde tappa c:a 5 kilo i dagsläget , vilket iofs inte låter så mycket...men oj, vad svårt det kan vara.
Senast uppdaterad 28 augusti 2023 14:14
-
Bella50: jag har 4 hg kvar till första delmålet. De sitter som BERGET!!! 😫
-
Så kan det vara såklart...då gäller det att inte tappa greppet.
-
Så sant, så sant det ni alla 3 Gittan, LinusPL och Bella50 skriver.
Det är värdefullt att vara med i en gemenskap där alla har samma mål och visst krävs det mycket tankearbete för att genomföra sin plan. Det viktigaste är dock att inte ge upp, även om det ibland blir lite bakslag.
Logga in för att skriva en kommentar.