Tröttnar på det här..
Kommentarer
-
Varför inte äta dig ner i vikt istället för att plåga dig på det här viset? Vad händer när du är klar med pulvret? Ledsen men jag peppar dig gärna om du äter och antingen räknar kalorier eller kolhydrater. Men jag tror inte på en långsiktig viktminskning med hjälp av pulver.
-
Jag förstår dig !!! Jag höll på med såna svältkurer i många år och när man slutar så ökar man i vikt igen...Nu äter jag LCHF och har gått ner 13 kg nöjd, mätt och glad...:)
-
Det tar ju så sjukt lång tid att äta sig ner i vikt.. jag är med i itrim och hoppas att de ska hjälp mig äta rätt när jag är klar med pulvret.. Jag tänker aldrig äta enligt lchf då jag inte tycker att det känns sunt och det passar inte mig. Jag har räknat kalorier och gått ner 20 kilo med hjälp av det, men sedan gått upp allt så jag vet inte om det verkligen är så mycket bättre?? Jag vet att pulver inte är långsiktigt, men jag tror att jag med hjälp av itrims experter, träning, gruppsamtal m.m. kan fixa att hålla vikten när jag har gått ner. Och i och med det tror jag att det bästa är att gå ner så fort som möjligt, vilket jag gör med hjälp av pulver.. Men nu var det pepp jag ville ha, kan ni inte peppa så var hellre tysta. Det sista jag behöver i mitt gurkdeppande är kommentarer om att detta inte funkar.
-
Men min fråga kvarstår; vad händer när du är klar med din pulver diet? Ska du räkna kalorier då? Du kan ju bevisligen gå ner i vikt genom att räkna kalorier, men vad hände sedan. Varör gick du upp igen? Jag menar inget illa, vill bara väcka en tanke. Ofta är det relativt lätt att gå ner i vikt, en helt annan sak att hålla den nya vikten.
-
Jag mår jättebra av LCHF och inser att boven hos mig varit för mycket kolhydrater...:) Jag överdriver inte fettmängden utan äter bara naturligt fett istället för konstlat där det ska vara så... Pulver gör dig bara trött, och nu kanske du rasar i vikt men som min kropp svarade inte på svältkosten till sist utan sög åt sig alla kalorier den fick i sig för att *spara* till svälttider.. Jag gick ner väldigt fort med LCHF och jag promenerade mycket samtidigt i början..Jag tror inte längre på några snabba genvägar, det brukar alltid ge bakslag..
-
Du har ju helt rätt Gittan! Det är därför jag är med i itrim, för att få hjälp att lära mig hålla vikten. Det är ju det som är det svåra, egentligen. När jag hade räknat kalorier 4 månader tröttnade jag totalt och började äta vad jag ville, precis vad jag ville och precis när jag ville. Kanske för att jag var så trött på att räkna, mäta, väga hela tiden. Det gick helt åt skogen alltså. Med itrim äter man enligt "deras" metod där man använder handen som mätstock för att veta hur mycket man får äta. Man räknar inte kalorier, utan tänker på mängden mat. I början undviker man kolhydrater som pasta, bröd m.m. och äter mer grönsaker istället. Sedan får man äta kolhydrater, men i begränsad mängd. Jag tror på tanken att inte väga och mäta så noga som jag gjorde med kalorierna, men att samtidigt ha koll på maten.. Jag hoppas det funkar och jag tror iallafall att det blir lättare när man har folk omkring sig (som på itrim) som hela tiden hjälper och stöttar..
-
Massor av peppkramar
-
Oavsett metod man går ner med är det viktigt att man inser att det handlar om en livsstilförändring som gäller för gott.
-
Linsan: Pulver gör mig inte det minsta trött. Jag har mer energi och mår bättre än någonsin av att äta pulver. Låter kanske galet, men så är det. Hittills har jag gått ner varje vecka i 9 veckor.. om jag stannar nu så är det okej.. det luriga är ju bara övergången från pulver till mat, men itrim har lyckats med den för många kunder så jag tror att jag (med deras tips och hjälp) kan lyckas också..
-
Tack Rogann! lflickan: Jag håller med! Det insåg jag inte sist jag gick ner i vikt, och där har jag verkligen jobbat hårdare den här gången för att verkligen förstå var mina problem när det gäller mat är, och hur jag ska göra för att inte gå upp igen.
-
Jag hoppas verkligen att du klarar övergången... Försök undvika det söta och ät bra mat, så kommer det säkert att hålla i sig.. Pepp till dig !!
-
Det hoppas jag med linsan! Tack! Lycka till med lchf för din del! Jag vet att lchf passar många och jag vet att det verkligen kan funka! Men det är inget för mig.. Att minska kolhydraterna tror jag på, men inte att öka fettet.
-
Skippa alla snabba kolhydrater vid övergången och kör LCHF eller Paleo, jag kör en mix av varje och kör PF ( periodisk fasta ) varje dag 8/16 metoden, såå bra och man tappar matfixeringen! Lycka till!
-
Tack Flodis! Funkar periodisk fasta? Är man inte väldigt hungrig då? Har läst en del om det, verkar intressant men svårt.. Jag tänker skippa snabba kolhydrater när jag börjar äta mat, men inte öka fettet..
-
Prova dig fram till vad som funkar bäst för dig är det nog bästa.
Logga in för att skriva en kommentar.