Dietfunderingar...
Jag har ju testat flertalet under åren som gått. Hoppas detta dietande bara inte har förstört min ämnesomsättning.....
- Banandiet (på 80-talet)
- Flygvärdinnediet
- Soppdiet
- Salladsdiet
- Fasta
- Viktväktarna
- Helsingörpiller (på 90-talet)
- Southbeach (på 2000-talet)
- Allevo diet
- LCHF
- GI
ja säkert har jag provat 20-talet till under åren, men egentligen är det bara en som har hjälpt mej att gå ner ordentligt.
På den tiden då jag gick på Viktväktarna gick jag ner 20 kg, då var jag fortfarande ung (20 år sedan)
Då jag för två år sedan startade med LCHF dieten/livsstilen kändes det toppen, åt gott och var mätt, gick ner 14 kg, men helt plötsligt så avstannade viktnedgången och så småningom började jag gå upp i vikt igen...skumt! Då jag nästan gått upp de kilo jag gått ner så blev jag verkligen rädd och slutade med LCHF, saknar det faktiskt för det var så gott och jag var mätt på lite mat, inget joxande med recept och man slapp ju att tänka på att hålla sej från annars "farliga" livsmedel.
Men nu står jag där i vägskälet igen och funderar..
Hm....vilken diet ska jag anamma denna gången??
Nej denna gången ska jag i början bara se till att jag äter de kalorier som matdagboken har räknat ut att jag har att äta.
För mej är det ett meckande att få ihop alla måltider ska jag ärligt erkänna, hinna att äta alla dessa gånger om dagen, men denna helgen har jag varit duktig, fast jag sovit länge både lördag och söndag. För veckan som kommer har jag planerat lite och hoppas jag får in en vana....
Vi ses!
Kommentarer
-
Fy va jobbigt med dessa funderingar! Själv går jag på LCHF och har bara kört i 3 månader och tappat 18kg. Men jag läser väldigt mycket och framför allt det som står om Atkins dieten. Där tar man upp problemet med att man stannar upp och kanske även börjar öka igen. Enligt dom så kan det vara så att man genomgår en hormonförändring som gör att man tål än mindre kolhydrater. De rekommenderar då att man minskar kolhydraterna ytterligare för att se när man når den nivå där man inte längre ökar i vikt. De påpekar att man måste hålla ut i en vecka på varje nivå för det är minst vad kroppen tar för att ställa om sig. Jag är i fasen att öka för att hitta min nollpunkt men det går inte bra så jag kan inte säga att jag kan. Dock tror jag på det här med att man faktiskt ändrar sig över åren och vad som händer runt om. Oavsett vad du väljer att göra så önskar jag dig all lycka och du vet att du kan tappa vikten - du har gjort det tidigare. Pepp
Logga in för att skriva en kommentar.