Fyy vad det värker...
Har sedan i lördas haft ont i ryggen så jag knappt kan röra mej.
Hur jag än ligger i sängen så gör det ont, hur jag änn sitter, går eller står gör det ont. Kan inte böja mej ner och plocka upp saker som falllit på golvet, och givetvis så faller allt neråt just då man har ont.
Har svårt att ta på mej strumporna och att klä mej för övrigt också............. :(
Idag behöver jag givetvis röjja undan i tvättstugan för att hantverkare kommer och byter lite rör...typiskt så har jag så ont att jag inte kan lyfta saker heller....hur ska jag bli klar med det innan de dyker upp??
Är denna värk på grund av ihärdig träning på gym tro?? De säger ju att träning är bra.. eller ??
Förra veckan tränade jag 4 dagar utav 5, kanske lite för starkt att gå ut så i början......
Vi ses!!
Kommentarer
-
Bara man tränar "rätt" så blir ryggen starkare. Men står man i lite fel ställning varje gång man tränar ryggen så "förstör" man den ist. Det är ganska hårfint imellan rätt och fel. Jag stod tydligen fel i början, men då kom det en vänlig själ och visade mig hur man står rätt. Hoppas du blir bättre i ryggen snarast.
Logga in för att skriva en kommentar.