icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Presentation... Eller prestation? Alltid lika svårt. Älskar att skriva, bearbetar när jag skriver. Älskar min kropp, men missköter den. Pendlar mellan att vägra låta bilringen runt magen bestämma vad jag ska äta och önskan att få tillbaka min något plattare mage som jag hade innan jag slutade röka. Äääälskar att träna..salsa, styrke, springa och taekwondo. Hinner mellan 2 och 10 pass i veckan. Så VARFÖR finns magen kvar? Kosten så klart! Har ett aktivt liv, ensamstående hälften av tiden, äter när jag inte är sysselsatt. Kanske blogg kan hjälpa mig äta sunt? Kanske ni kan hjälpa, kanske vi kan hjälpas åt?
7 november 2012 06:30

Tidsbrist

Märker hur tidsbrist och brist på planering blir en bov för mig. Har inte hunnit planera vad jag ska äta de senaste dagarna och det blir inte bra. Var bortbjuden på mat igår, och då är det min princip att jag inte behöver vara stenhård, men då jag inte hade en plan alls blev det BÅDE för mycket ost och kex till förrätt och lasagne till middag. Jag behöver tänka till och bestämma mig för hur mycket jag ska äta. Är det gott har jag en tendens att inte känna eller ignorera mättnadskänslan. Idag när jag skulle planera min mat upptäcker jag att det är grönsaksgryta till skollunch idag och hinner inte beräkna kalorier på den. Skippar ris, ska äta ca 1,5 dl har jag tänkt får jag räkna kcal i efterhand. Sen ska jag springa och styrketräna idag, äntligen!! Det var så länge sedan. LÄNGTAR!!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.